パワーオブミュージック：音楽の力（その二）

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『パワーオブミュージック：音楽の力（その二）』


日中はまだ日差しが強くて暑い日も

多いですが、朝晩は涼しくなって来て、

そろそろ夏も終わりに近づいた感じの

ここロスアンゼルスです。



日本ではお盆も終わって、そろそろ

夏休みの宿題に追われている子供達も

いるかも知れませんね。



こちらでは日本より一足早く、既に

ほとんどの学校で新学期がスタート

しています。



アメリカの場合は一般的に夏休み後

からが一年のスタートなので、

新学年となりますね。娘のモモも

学年で言えば小学２年生になりました！



とはいえ、クラスメートの顔ぶれも

先生も６月までとほとんど同じで

あまり違いも無いようですが・・・



ともかく、これからの一年も

楽しく学校生活を過して欲しいですね。

さて残り少ない夏を楽しみましょう♪



みなさんもご家族で楽しい

夏休みを過されましたか？♪



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音楽を付けたらかなり本人に受けました (^^)


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どうぞよろしくお願いします〜！


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過去の記事も含めて、健康に関する内容を中心に、

その都度思いついたトピックを紹介しています。

機会があったら見てみて下さいね。(^_^)

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■ヘルシー子育て(Healthy Kids Topic)



『パワーオブミュージック（音楽の力）〜その２』



音楽を聞いているとリラックス出来るとか、

元気になるとか、音楽にはいろいろな力が

あるのは何となく分かります。



で、実際にその音楽のヒーリング（癒しの力）

を専門に使った「ミュージックセラピー」と

いう職業があるそうです。



今回のトピックはそのミュージックセラピー

というサービスを行ってる著者が、家族や

子供の健康に音楽がどのように役立つかを

述べています。



ぜひ「Power of music（音楽の力）」を

見直してみてはいかがでしょうか。



今回は前回からの続きです。

前回の記事はこちらからご覧になれます

⇒　http://mamokatsu.net/post-414



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●ドラムと子供


小さい子供なら６ヶ月ぐらいの年齢から相手

にしてきた私の経験では、たとえそれが２〜

４拍でも、打楽器を演奏出来なかった子供に

はまだ会った事がありません。ドラムビート

は心臓の鼓動を真似たものです。胎児が母親

のお腹の中で９ヶ月間聞きなれたものが心臓

の鼓動です。私達はこのいたわるような音に

対し反応する事を忘れません。例えばアルツ

ハイマー症の患者は、他の何に対しても反応

しないのに、ドラムの音には反応するそうです。



子供はドラムビートで動くのが大好きです。

違ったリズムを使うことで、どのように動く

かを指示する事が出来ます。早く演奏したら

子供は走り、とてもゆっくりとした一定の

ビートで、歩幅を大きく歩きます。ソフトに

したら爪先立ち歩き、静かにしたら止まる等、

または自分で創造する事も出来ます。この様

なアクティビティを子供と一緒に行うことは、

聞く能力、音を区別する能力、動いたり止ま

ったりする事を憶える事（子ども自身の安全

のためにも役立つでしょう）、また運動

（神経）能力の発達等を助けるでしょう。



あなたがドラムを演奏して子供が動く、また

はその逆をやっても良いでしょう。子供は

何かをコントロールする機会があまり無い

ものです。子供にドラムを叩かせて、あなた

が動くのです。すると子供は良い意味で、

コントロールする“ちから”に気付くでしょう。

また子供がリズムを習うことにもなります。

これは特に雨の日のアクティビティとして

は最適でしょう。



●音楽とリラクゼーション


落ち着いた静かな音楽はストレスを軽減し、

リラックスするのを助けます。音楽により

リラックスする事は、脳波のパターンの変化

により見る事が出来ます。リラクゼーション

音楽をＢＧＭに使うだけで、あなたの気分を

変える事が出来ます。リラクゼーション音楽

を朝使う事で、毎朝の日課のストレスを軽減

する事が出来るでしょう。時々私は疲れて、

お腹が空いて、ストレスが溜まった夕食時に

そんな音楽をかけたりします。私はそれが

私だけで無く、子供達を落ち着かせるのを

助ける事にも気付きました。



リラクゼーション音楽は手術前の患者の心配や、

病院などで気分が不安になるのを軽減するの

に使う事が出来ます。ある研究によると、

手術前と手術中にこのような音楽を流した時、

血圧がより安定すると伝えています。また

リラクゼーション音楽はなかなか寝付けない、

または眠れない時にも使うことが出来ます。



ストレスや寝付けない子供のための、リラ

クゼーション音楽とイメージ画像が入った

ビデオも一般に見つける事が出来ます。



●教育のための音楽


音楽は話すことや言葉を上達させるのに

使う事が出来ます。歌は話す事と言葉に

必要な、リズム、ピッチ、そして単語を

組み合わせたものです。音楽は左脳・右脳の

両側の脳で使われ、情報は音楽を通して習う

ことが出来、そして話や言葉に変換されて

行きます。


人気のある歌は違った能力を子供に教える

事が出来ます。私は自分の子供に、

“ＢＩＮＧＯ”という歌の歌詞を変えて、

その子の名前のつづりを教えました。例えば

黒髪の男の子テイラー（Ｔｙｌｅｒ）には、

“ＴＹＬＥＲ（ティーワイエルイーアール）♪”

と歌って教えました。あなたもご存知のよう

に、ほとんどの子供は“ＡＢＣの歌”で

アルファベットを憶えます。



楽器演奏を習う事は、“自信を付ける”と

いう子供にとって大切な能力を養う事に

役立ちます。音譜を読むことは読む能力、

目と手のコーディネーション、さらに

算数的な能力の成長を助けます。楽器演奏

は細かい運動能力、また管楽器であれば口

の筋肉の発達を促す事になります。また

就学前の子供を対象にした研究では、個別

のピアノレッスンは子供の空間認識力を

向上させたと報告しています。



音楽を聞くことは脳の発達を助けます。

脳神経学の科学者グループにより行われた

研究では、モーツアルトは大学生の空間

認識力を向上させたと伝えています。



ニューヨークタイムスのニュースでは、

ジョージア州知事は州の１０万ドルの予算

を使って、全ての新生児にクラッシック

音楽のＣＤを与えようという法案を提出

した事が記事になりました。それは音楽が、

空間認識力と脳の発育に良い効果が与えら

れるという理由からです。



●音楽は人間関係を向上させる


家族や友達と一緒に歌ったり演奏したり

すると、楽しく同じ時を過ごすことが

出来ます。小さな子供のための歌で、手を

動かしながら歌うものが沢山あります。

子供の手を取って一緒に動かしても良い

でしょう。子供達は親子同士で体に触ったり、

遊んだり、目配せをしたりするのが大好き

です。親子で一緒にコンサートやパフォーマ

ンスに行ったり、自宅で音楽を楽しむことが

出来ます。



●音楽で感情を表現する。


子供が成長するに連れてもっと音楽を聞く

ようになり、ある特定の音楽を好きになり

始めます。思春期には音楽はその子供の

自己の一部になるでしょう。私達はみんな

好きな歌があり、それは私達自信の一部

です。歌は感情を表現し、それは私達が

感じたり話したりする経験を表している

でしょう。音楽は感情を表現し、考えを

言葉にしたものです。



子供が聞いている音楽に耳を傾けること

を忘れないようにしましょう。時々子供

と一緒に彼らの好きな音楽、歌を聞いて

みましょう。そしてどうしてその歌が

子供にとって大事なのか、一番好きな

フレーズはどこ？等と質問してみましょう。

これはあなたが知らない子供の一面を

知るために出来る、子供とのコミュニ

ケーション方法のひとつです。



●特別ケアと音楽


現在、ミュージックセラピストは一般

にもサービスを提供しています。私たちの

サービス対象の多くは、特別なケアが必要

な子供達です。ミュージックセラピーは

直接音楽と関係ない目的のために使われます。

これら特別ケアが必要な子供達にとって、

彼らの能力を最大限に引き出すのに、

音楽はとても強力な助けになるのです。



資料：Healthy Child, Music Therapy for Healthy Children and Families by Jamie Blumenthal, MA, MT-BC



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いかがでしょうか？パワーオブミュージックを

気が付かない内に、私達は日常的に使って

いるんですね。それを意識してセラピーとして

使う職業がミュージックセラピストなのだと

思います。



話の中で、“ドラムの音は心臓の鼓動の音”と

ありましたが、特に低い太鼓のドーンという音

を聞くと、私の場合心に響くような気がします。



子供と音楽をかけて一緒に踊ったり、歌ったり

するとよい関係が出来るかも知れません。

特に父親の場合は母親に比べて一緒にいら

れる時間が少ないので、音楽の力は役に立つ

のではないでしょうか。



そして思春期の自分の子供が聞く音楽を、一緒に

聞くとよいというところ、何だかすごく分かる

ような気がします。私が中学、高校の頃、私は

ほとんど親と会話というものをした事が無かった

ように思います。もし私の聞いていた音楽を

親が一緒に聞いてくれたら、きっともっと身近な

存在になったかも知れません。

モモが大きくなった時にはぜひやりたいです。



パワーオブミュージック・・・これからも大いに

活用したいですね。♪♪♪　　(^_^)



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■ロスアンゼルス便り(Daily Topic)



『ロングビーチの砂の彫刻イベント♪』



先週末に我が家から車で３０分ぐらい

ロングビーチで砂の彫刻イベントが

あるというので行って来ました！



ロングビーチ市には何度も行った事が

ありますが、実際のビーチには

実は１６年間ロスに住んでいますが

今回初めて行ったんです。



ロングビーチというだけあって、

長い素敵なビーチがずっと続いています。

でも週末でもほとんど混んでいません。



これが日本だったら、もう大変な

賑わいだろうなあと想像しました。



砂の彫刻の方は実際には４体だけで、

「えっ、これだけ」という感じも

ありましたが、それでもその周り

には各種の出店や音楽などもあり、

なかなか楽しめました♪



砂の彫刻の写真はこちらで見れます！

⇒　http://mamokatsu.net/post-436/



そして子供コーナーもちゃんと

あって、テントの下で絵を描いたり

ちょっとした工作をしていました。



それに子供達が大好きなジャンパーも

なんと無料で楽しめるんですね♪

さっそく娘のモモも思いっきり

飛び跳ねてました！



ジャンパーの写真はこちらから見れます。

⇒　http://mamokatsu.net/post-444/



今回思ったのは、身近でもまだまだ

行ったことが無い素敵な場所が

沢山あるんだな〜ということ。



それに我が家の近所には、こういう

ナイスなビーチや公園などが沢山あって、

本当に恵まれてるんだな〜ということ。



モモにとってはこのロス近郊が

ホームタウン、故郷になるのだから、

もっともっと身近で素敵なところに

一緒に行って、沢山の思い出を

作ってあげることも大切だなと思いました。



まあ、私自身がもっと遊びたいところも

ありますが・・・(^^)



モモキッス　勝田　(^o^)/

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