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メールマガジン2015年11月15日の記事


『インフルエンザワクチンは接種すべき???』


11月ももう半ばになりましたね。

今年も残り1ヶ月半と、いや〜月並み

ですが、月日の経つのは早いです!

年齢を重ねるごとに加速している様。



ロスも先月までの残暑がうその様に、

かなり冷え込んで来ました。

最近は朝夕の外出時はマフラーも持参

なんですよ〜(寒〜)



と、そんな中突然ですが、私は家族

3人で先週末に今人気のオレゴン州へ

行って来ました〜♪



実は私の仕事の関係で行く事になった

のですが、以前ロスに住んでいた私達の

仲のよい友人が数名ポートランド近くに

住んでいるので、せっかくだから家族で

行こうという事に、急きょなったわけです。



行ってみての感想・・・いや〜

オレゴンて緑が多くて水が美味しくて

人々が穏やかで良いところですね〜♪

「なんだか私達も忙しいロスから

引越したいね〜」とママ(妻)と

モモ(娘8歳)のコメント。



う〜ん、すぐには無いけど将来の

オプションとして考えても良いかなと

考えているきょうこのごろです。(笑)



それと今回のオレゴン州旅行中には、

様々な人たちとの出会いもあって、

多くのことを学ぶことも出来ました。



その中から得たことを今回のトピック

でも取り上げたいと思います!



----------------------



夢を追い続ける人に会いました・・・

続きは最後のロスアンゼルス便りで。



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■ヘルシー子育て(Healthy Kids Topic)



『インフルエンザワクチンは接種すべき???』



今回オレゴン州へ行って来たわけですが、

実はオレゴンは代替医療が盛んな州で、

自然治療医(ナチュロパシー)や鍼灸医、

ホメオパシー医などが沢山あるんです。



カリフォルニア州にもありますが、

それらは健康保険の適用外であることが

ほとんど。でもオレゴン州では多くが

保険を使って代替医療を利用出来るん

です!そうそれだけ一般的なんですね。



で、せっかくなのでポートランドに

住む友人に教えてもらった、日本人の

自然治療医、ドクターチカコ先生に

お会いして来ました♪



道路から木々の間を通り少し入った、

緑の多い静かな場所にチカコ先生の

クリニックがありました。



で普通、医者に行くと待ち時間ばかり

長くて診療時間は10分足らずなんて

ことはざらですね。



でもチカコ先生はなんと約1時間半も

私達の間にとってくれて、私やママが

感じているモモの健康に関する心配ごと

などをよく聞いて、答えてくれました。

いや〜、感謝ですね〜!



で、チカコ先生にモモキッスのブログ

やメルマガで、先生の記事を紹介したい

とお願いしたら、こちらも快く承諾を

頂きました。(ありがとうございます!)



ということで今回はこの季節に合った

題材で、インフルエンザに関する記事を

チカコ先生のブログからご紹介します♪



===============================



『インフルエンザの予防接種は万能か?』



秋の気配とともにざわめき始めるFlu

Shot(風邪インフルエンザ予防接種)

の宣伝。すっかり風邪の季節の定番と

なりました。



アメリカでは病院に行かなくても薬局

で簡単に受けられるようになったため、

街のあちこちで「予防接種今なら30

%オフ!」なんていう看板を目にします。



こんな宣伝文句を見れば「あら、お得

なうちに予防接種しちゃいましょう」と、

まるでスーパーでお買い物するような

気軽な感覚になりますが、皆さん、

予防接種には副作用が伴うのを

ご存知ですか?



運が悪ければ、脳や脊髄、神経系統に

障害が残る事だってあるということ

を認識した上で、よく考えて

決断してほしいと願います。



<予防接種のしくみ>


そもそも、予防接種とは何でしょう?

人間の身体には、菌やウィルスなどの

病原体が体内に侵入すると、抗体と

呼ばれる免疫物質を作り病原体を攻撃

する免疫システムが備わっています。



この免疫システムは非常に上手く出来

ていて、一度侵入した病原体は体内の

免疫細胞によって記憶されるので、

再侵入の際には抗体が効率よく働き

感染を未然に防いでくれます。



予防接種とは、感染症の原因である

菌やウィルスから作った製剤を注入

して、人工的に体内に抗体を作らせ、

免疫細胞に記録させて、病原体の

感染を未然に防ごうというもの。

この方法により天然痘やポリオなど

の感染は世界的に激減しました。



<風邪インフルエンザの予防接種は、効かない?>


毎年、期待ほどの効果がなく、年々、

疑問の声が高まりつつある風邪

インフルエンザの予防接種。

その理由は主に二つあります。



まず、インフルエンザの血清型が非常

に多く、どのウィルスが猛威を振るう

か予想がつきにくいこと。悪性で

感染力が強いインフルエンザAは、

現在確認されているだけでも144型

存在します。



そして鶏の卵を使って培養するワク

チンの生産・流通には少なくとも

6ヶ月を必要とします。つまり、

インフルエンザが流行る6ヶ月も前

に、多数ある血清型の中からどの

ウィルスが猛威を振るうか予想を

立てて生産を見切り発車するわけで、

予想が的中しなければ予防接種は

効きません。



もうひとつの理由はウィルスの持つ

変異能力です。病原体には変異して

免疫の反撃をかわす能力があります。

生物の体内に侵入して変異を繰り返し、

体内の免疫の攻撃を巧みに回避して

繁殖するのです。



実はインフルエンザのウィルスは

変異スピードが特に早いのです。

つまり、生産・流通に6ヶ月かけて

いる間にインフルエンザ・ウィルス

はとっくに変異済み。

変貌したウィルスに予防接種は

ほとんど効き目はありません。



<予防接種の効果は持続しない?>


予防接種の製造には一般的にウィルス

そのものを使う生ワクチンと、培養

したウィルスを死滅させてそのタン

パク質を使う不活性ワクチンとが

存在します。



自然感染に近いほど強い免疫反応を

誘因できるので、生ワクチンの方が

より効果的ですが、生ワクチンの

場合、実際に病原体に感染してしまう

危険も伴うため、現在、最も一般的

に使われているのは注射で摂取する

不活性ワクチンです。



ところが、より安全な不活性ワクチン

ではインフルエンザに対抗できる

免疫力が充分に誘導できないと指摘

する専門家もいます。というのも、

注射による不活性ワクチンは血中に

存在する抗体IgGは誘因できても、

粘膜に存在するIgAを誘因することが

できません。



鼻や喉、気管の粘膜から侵入する

インフルエンザ・ウィルスを未然に

防ぐためには、粘膜抗体のIgAが必須

なのです。また、自然感染によって

得た免疫は何十年、上手く行けば

一生持続することもありますが、

不活性ワクチンで人工的に誘導した

免疫は、長くても6ヶ月、やもすると

3ヶ月ほどで消滅するとも言われて

います。



<99%は、ただの風邪>


かつて、メキシコで発生した新種H1N1

インフルエンザにアメリカ全土が震撼し、

オバマ大統領が「国家緊急事態」宣言

を出し、国を挙げてインフルエンザ

予防接種を推進したことがありました。



ところが、ふたを開けてみたら猛威

どころが普通の季節性インフルエンザ

(つまり風邪)程度の勢力しか持ち

合わせておらず、予防接種を受けても

受けなくても罹患者の99%は、微熱、

悪寒、喉の痛み、咳、節々の痛みなど

といった「よくある風邪の症状」を

発症した後、一週間程度で回復して

いきました。



「新型インフルエンザによる死者が

1000人を超えた」などといった

メディアの発表も、後の調査で内90%

はインフルエンザが死因ではなかった

ことが明らかになりました。

インフルエンザも健康であれば自分の

免疫力で充分に感染を防ぐことが

できるのです。



<恐るべし、予防接種の副作用>


予防接種には副作用が伴います。

極端な例は、予防摂取で身体が異常な

免疫反応を起し、脳と脊髄が炎症して

重度の神経障害が残る急性散在性

脳骨髄炎です。



保存剤として使われているチメロ

サールに含まれる水銀は神経細胞に

蓄積して神経機能を破壊し、自閉症や、

末端の運動神経が麻痺するギラン

バレー症候群などの神経障害を

引き起こすとされています。



予防接種の効能補助剤(アジュバンド)

として使われるアルミニウムはアルツ

ハイマー症との関連性が高い重金属です。

その他にも培養したウィルスを不活性

化するためにホルマリンが使われたり

と予防接種には様々な毒性の化学物質

が含まれています。



また、ウィルスの培養に卵が使われる

ため、卵アレルギーの人はアレルギー

反応を起こす可能性もあり、さらには

予防接種で新たに卵アレルギーを発症

する可能性もあります。



<予防接種は、他力本願?>


予防接種には深刻な副作用が伴う事は

周知の事実です。けれども西洋医学は

「リスク対効果比」つまり危険を上回

る効果が期待できれば正しい治療と

する考え方です。



その考え方を基本とする公衆衛生の

目的は「少々の犠牲を払っても大衆を

予防」することなのです。



リスクを負って不活性ワクチンの予防

接種を受けても、その効果はたかが

3〜6ヶ月。しかも過去の例から見る

とH1N1インフルエンザでさえ、99%

の人は自己免疫が働き、ただの風邪

程度の症状で回復しています。



ならば、予防接種などという他力本願

に頼るより、この際、自分の身体に

備わった免疫を活用した方がよっぽど

メリットがあるのではないか。



自己免疫も脳や筋肉と同じ。使わず

鍛えずしていると衰えてしまいます。

風邪インフルエンザの予防接種を

受けるか受けまいか、最終的には

個人の判断ですが、ただ、確実に

言えることは、受けても受けなくても、

日頃から健康的な食事、充分な睡眠、

適度な運動を心がけて自己免疫を養う

ことが一番の風邪予防となるのです。



チカコ先生のブログ(今回の記事):
http://drchikako.blogspot.com/2014/09/blog-post.html



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いかがでしょうか?



日本ではさすがにスーパーマーケットで

予防接種をすることは無いと思いますが、

この季節はあちこちでインフルエンザ

ワクチンの接種キャンペーンが始まって

いることでしょう。



でもチカコ先生が言われる様に、様々な

リスクと期待出来る効果を両方知って、

それを天びんに掛けて判断したら、

本当に摂取する必要があるのでしょうか?



私の友人、知人でも予防接種を受けて

逆に体調を崩した、ひどい人では入院

したという話も聞いています。



これが大人である私達が自分で決めた

のであれば、自己責任ともいえますが、

子供にはその判断は出来ません。

親としては十分に考慮した上で、各種

ワクチンの子供への接種は判断したい

ものです。



基本はやっぱり自分たちの体が

持っている免疫力のアップ!

そのための健康的な食生活と適度な

運動、そして十分な睡眠と休息が

大切なんですね。



と、いう我が家でもついつい遅くまで

起きていたり、甘いもの(免疫アップ

には逆効果!)を食べ過ぎたりと、

まだまだなんです・・・反省!



改めてフルーツ(みかん!)と野菜を

沢山食べて、家族みんなで元気に冬を

乗り越えられるように頑張ります〜!!

(^^;)/



チカコ先生のブログ

⇒ http://drchikako.blogspot.com/



今回の記事が参考になれば幸いです♪(^^)



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酸化ストレスから神経組織、体を保護。



◎ アセチルカルニチン:脂肪や

炭水化物の代謝を助け、更に認知機能

の低下を防ぐと言われます。



◎ DMAE:注意力の向上、気分の

高揚などの働きがあると言われています。



◎ アメリカンジンセン:穏やかで

長続きな効果、免疫の活性化、環境

ストレスへの抵抗力向上などの効果。



◎ ホスファチジルセリン:脳の神経

細胞の細胞膜の構成成分、その補給に

より記憶力、認知力、注意力、行動性や

社交性、更にストレスやうつの改善など

の効果がリサーチにて報告されています。



◎ イチョウ葉エキス:血流の改善に

よる脳機能の向上、抗酸化作用により

老化の予防などにも効果があるという。



◎ コエンザイムQ10:細胞内で

エネルギーを作り出すのに欠かせない

物質、活力を高め、更に抗酸化作用に

より細胞の酸化を抑制し、脳を含む

体の老化を防ぐ働きがあるといわれる。



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アミノ酸の一種で、脳内でα波の発生

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■ロスアンゼルス便り(Daily Topic)



『夢を追い続けるってかっこいい!!』



ついに初めて行きました…どこに?

と実は日本でも最近人気のオレゴン州

のポートランドに行って来たんです♪



ポートランドは実はアートの街として

もとても有名だそう。自由でのびのび

として雰囲気、アメリカのどこでも

見られる大手の店舗が無く、小さな

お店が立ち並ぶ雰囲気は、初めての

私たちでも何となく感じられました。



で、そんなポートランドでアーチスト

として活躍するTaka(タカ)さん

と数年ぶりに会うことが出来ました。



彼がロスで大学生の時に、たまたま

知り合ったのですが、その頃から既に

全く日本人がいないローカルのダンス

グループに所属して公演に参加したり、

とってもユニークな印象。



モモがまだ小さい時ママと一緒に見に

行った彼の出演した公演はシェークス

ピアのリア王。それもモダンダンス版。



正直物語も良く分からず、台詞も少ない

この演劇は私達にはチンプンカンプンで、

ただ不思議な思いで見ていたのを

思い出します。



その普通の日本人学生とは全然違って、

自分の好きなダンス、それもはやりの

ヒップホップとかではなくて、モダン

ダンスという分野に打ち込む彼を

私はとっても面白い人だな〜と。



それから彼はアメリカ各地で様々な

公演に参加したり、ヨーロッパへ

ダンス留学、またアフリカにも

行ったりもしています。



その間、アートや写真の個展も

開いたりと様々な創作活動にも

チャレンジをしています。



そしてここポートランドの大学で

アートの大学院を終了し、現在は

自身もモダンアートの公演をやる

傍ら、コミュニティにて後進の

育成にも活動しているそう。



現在Takaさんも既に30歳過ぎ

ですが、いまだに子供のような純粋さ

を失わず、それでいてアートで生きる

という決して楽では無い道を生きて

来た逞しさという様なもの感じました。



アメリカで、世界でモダンダンス、

そしてアートという自分の好きなもの

を追い続けるTakaさん。



夢を追い続ける人の魅力を感じた

久し振りの再開でした♪

かっこいいな〜、Takaさん!



Takaさんのウェブサイト:

⇒ http://www.takahiroyamamoto.com/index.html



モモキッス 勝田 (^o^)/