知ってるようで知らないお口の臭いの話

ポッドキャスト発信中♪

『知ってるようで知らないお口の臭いの話！』

ここのところポカポカ陽気のロスです♪

そんな先週末の土曜日、娘のモモの通っている

日本語学校の“学習発表会”がありました。



この学校では幼稚園から小学校の高学年までの

生徒さんがいるのですが、日本語学校なので、

発表は全て日本語です。



もちろんこれが日本であれば特別な事では

無いのですが、英語環境で育って来た子供達に

とって、日本語を使ってステージの上で

寸劇や歌、研究報告などをするのは決して

簡単ではありません。



たどたどしい日本語で一生懸命やっているのを

見ると、思わず“頑張れ〜”と心の中で

言ってしまいます。



で、５〜７歳までの子供達がいるモモのクラス

では、“手のひらを太陽に”を元気に歌いました♪



数週間も練習した甲斐があって、みんなとっても

上手に歌えていました。モモも若干緊張の面持ち

でしたが、大きな声で歌えていたようです。



今回、実は家でも一緒に練習をしたんです。

で、モモの方が歌詞をしっかり憶えていて、

「パパ、それ違う！」と、情けないことに

私の方が厳しく指摘を受けたりしてました（笑）



ともあれ、ステージの上の我が娘を見て、

「大きく成長したな〜」と、感慨深げの

週末でした。



日本では卒業式のシーズンですね。

みなさんのご家族では誰か卒業されましか？



-----------------------------------------


モモキッスのウェブサイトからでも、メルマガ

のバックナンバーをご覧になれます。

⇒  http://momokiss.com/mailback.html


-----------------------------------------


ＹｏｕＴｕｂｅ（子供健康通信）始めました！

第四弾：「ADHDの改善に役立つ栄養素（前編＆後編）」

⇒ http://www.youtube.com/user/mamokatsuta



*****************************************


目次


１．健康お役立ち情報 (Health info)

２．モモキッスからのお知らせ (Momokiss info)

３．日々の出来事(Daily Topic)



*****************************************




■ 健康お役立ち情報 (Health Topic)



『知ってるようで知らないお口の臭いの話…』



前回はマウスウォッシュが実は口臭を悪化

させているという記事をご紹介しました。

⇒ http://momokiss.com/healthinfo69.html



今回はもっと基本的な口臭に関するトピックを

ご紹介したいと思います。

口臭の原因や予防方法など、意外と知っている

ようで知らないことも多いかも知れませんね。



=============================



〈一般的な口臭について〉


口臭とは悪臭が口の中で発生する状態で、

誰もが一度や二度は経験した事がある

非常に一般的な症状です。

それは典型的には朝一番や、食事の時、

また食事後に歯を磨くことが出来なかった時

などに起こります。



〈口臭の考えられる原因〉


口臭の原因として一般的なのは、ある種の食品

（例えば、ニンニク、玉ねぎ、肉など）や、

喫煙、細菌や歯垢が増殖した口内、歯や歯ぐき等です。



また口中の唾液の分泌が低下したときにも

口臭は発生しやすくなります。これは朝一番に

最も起こりやすく、また空腹時やダイエット中、

更にお酒などのアルコールを飲んだ後、

また脱水状態にある人によく見られる状態です。



また口内の感染症、歯科の問題、歯周病や歯科癌

等も口臭の発生を伴います。口臭はまた、

鼻の問題、糖尿病、HIV、肝疾患、消化器系の

機能不全と肺の疾患など、体の他の部位の問題に

起因する場合もあります。口臭はまた、からだ

全体の健康状態を示す場合もあります。



〈口臭予防のための生活習慣）


まず毎食後に歯と舌をブラッシングすることにより、

良好な歯と口内の健康を維持します。また半年ごと

に歯科医にて徹底した歯のクリーニングを行いましょう。



また細菌を除去し、死んだ細胞を取除くために

舌スクレーパーにて舌の掃除をしましょう。

歯ブラシを清潔に保つようにし、それらは毎月

交換してください。



毎日デンタルフロス（糸ようじ）を使用して

歯間をきれいに、またアルコールを含まない、

クロロフィル入りなどのマウスウォッシュを

使用しましょう。



口内の乾燥をふせぐために沢山の量の水を

飲んでください。タバコは吸わないようにしましょう。

辛い食べ物や歯間に付着しやすい食べ物、

ビール、コーヒー、ウイスキー、ワイン等は

出来るだけ避けましょう。



口臭が消化不良などの胃腸の問題に関連している

る場合は、消化機能をサポートするサプリメントを

使用してみてください。



口が渇いた時は、一回１〜２分間、無糖ガムを

噛んでみましょう。またパセリやミント、

クローブ（丁字）やフェンネル（茴香）の

種子を噛むことは口臭予防に役立つでしょう。



どうしても口臭が悪化した場合は、何らかの疾病

や健康状態に起因する場合もありますから、

どうぞ医師にご相談ください。



〈口臭予防に役立つサプリメント〉


クロロフィル：口臭予防と体内から毒素の排出を助けます。

ビタミンＣ＆フラボノイド：口内の出血予防またはそれを癒します。

プロバイオティクス：腸内の善玉菌の補給を助けます。

ニンニク：天然の抗生物質、無臭タイプを使用します。

亜鉛：抗菌効果があります。

プロポリス：歯茎の治療と感染を防ぎます。

ビタミンＡ＆カロチノイド複合体：口内感染を予防、
または治癒を助けます。

ビタミンＢコンプレックス：適切な消化のために必要です。

アルファルファ：クロロフィルを豊富に供給し、
血液や大腸を浄化するのを助けます。

アニス、クローブ、フェンネル、パセリ：口臭予防のために有効です。


資料: Prescription for Nutritional Healing, 3rd Edition, Phyllis Balch, CNC; James F. Balch, M.D.


=====================================



いかがでしょうか。



口臭の原因は、口内の衛生状態や健康状態、

さらに口内の乾き（水分不足）、

それ以外にも胃腸の問題など体内の

健康状態に起因するものも多いのですね。



食べ物や嗜好品を含めて、毎日の生活習慣を

整えることによって、口臭を含む健康問題を

予防すること。

それが今回のトピックの結論かも知れません。



歯磨き、糸ようじ、舌そうじ、マウスウォッシュ

の利用など、口内衛生を気を付けて、そして口が

乾かない様に常に水分補給を心掛けること。



また口臭に役立つものとして、クロロフィルが

豊富なパセリやアルファルファを良く噛んで

食べること。これらは胃腸の健康にも良いので

お薦めだそう。



そして何よりもビタミンＣをはじめとする

ビタミンやミネラル、食物繊維が豊富な

フルーツや野菜を食べること。

やっぱりそれが口臭対策だけでなく、

健康のためにも一番大切なことのようです。



サプリメントはそれらの栄養素の補給として

利用されると良いでしょう。



------------------------------



実は私も子供の時から虫歯が多くて、

全体の半分以上は過去に治療した

歯ばかりなんです。。。



最近の日本ではどうかよく知りませんが、

私の子供の時は小学校の歯科検診以外、

あまり口内衛生について学ぶ機会が

なかった様に思います。



で、遅ればせながらアメリカに来てから、

デンタルフロス（糸ようじ）を使う様になり、

以前より気を使うようになりました。



こちらは本当に歯の健康に気を使う人が

多いんですね。。。歯医者の治療費が

日本の数倍！も掛かるからかも知れません。



で、これら歯の健康も含めて、毎日の健康習慣を

６歳の娘にも伝えようと思うのですが、

これがなかなか思うように行きません。（汗）



やっぱり甘いものが好きですし、思うように

野菜も食べてはくれない事が多いのも事実。

最低でも食べた後は口をすすぐ様にと教えていますが、

これも完璧ではありません。



でも最近やっと自分で歯を磨いて、また糸ようじを

使うようになりました（まだ親の仕上げみがき

は必要ですが）。



と、まだまだ我が家でも勉強中では

ありますが、子供を含む家族みんなで

より良い健康習慣を少しでも身に付けられる様、

頑張っている毎日です。(^_^;)



**************************************



■  モモキッスからのお知らせ (Momokiss info)



『ヤミーベアオーガニック＋ＤＨＡセット！！』

*** お子様に「もっともっと〜！」と大人気♪ ***



お菓子感覚で美味しく食べられるオーガニック

グミサプリ３種類に、頭の良くなる栄養素として

注目のＤＨＡサプリを加えたお得なセットです。



〈このセットに含まれる商品〉

マルチビタミン：１６種類の栄養素をバランスよく補給！

ボーンビルダー：骨の健康、丈夫な骨格づくりに！

イミュニティシールド：免疫力アップ、風邪にまけるな！

ＤＨＡ：脳の栄養補給で集中力、注意力、健康な精神に！



商品の詳細はこちらからどうぞ

⇒ http://momokiss.com/set3ybdha.html

モモキッスの商品一覧はこちらからどうぞ

⇒ http://momokiss.com/products.html




----------------------------------



『５千円以上お買い上げの方にピルケースプレゼント！』



只今モモキッスにて５千円以上お買い上げの方に、

なんとサプリメントの携帯に便利なピルケースを

プレゼント中です♪



この３分割が可能なピルケースはなぜ便利かというと：

 小さなハンドバッグでも分割すればピッタリに。

 ヤミーベアを入れておけば、外出時に子供が
 ぐずった時にあげることも出来る。

 容量が大きめで３日分のサプリがしっかり入る。

 ３日分で週末の旅行にもピッタリ！

 白に赤いフタのおしゃれなデザイン。

 独特のカーブの有る形状で取り出しやすい。



在庫限りですので、モモキッスにて商品のご購入を

検討中の方はどうぞお早めに！

http://momokiss.com/index.html



************************************************



■日々の出来事(Daily Topic)


『ボウリングに夢中♪』



先月まで娘のモモがはまっていたもの、

それは何と“ボウリング”です！



数ヶ月前よりモモとママ（妻）が

知人の企画した子供向けの

ボーリングトーナメントに参加した

のがきっかけ。



これは毎週１回を１０週間続ける

のだそうで、モモは８回以上参加しました。



えーっ！まだ小さ過ぎるんじゃない？

と最初は思ったのですが、

同い年ぐらいのグループ（４人）中では、

一番のスコアだったそう。



このイベントは平日行っていたので、

私は一緒に行くことは出来ず、

今までモモがどんな風に

あの思いボーリングの玉を投げるのか

を見たことがありませんでした。



でも先日、たまたま近所で行われた家族の

ボウリング大会に参加する機会があり、

私もひさーしぶりにボウリングの

玉を投げてみました。



まあ、私の方はどうでも良いのですが、

モモの方はガードレール付きとは言え、

スペアーも何度かゲットして、大活躍でした♪



で６歳のモモがどうやってボウルを

投げたかというと、両手で持って

ぶんぶんと振り子の様に振って

前に投げるという方法・・・

これが意外とちゃんと真ん中に転がるんです。



私自身は高校の時に初めてボウリングを

やったのですが、モモはもう６歳で経験して、

スペアまで取っている。。。すごいです！



もしいまだにプロボーラーという職業が

あったら（古い！）、モモもプロになれるかも…

などと少し思ってたパパでした。（笑）



モモキッス店長 (^_^;)

メールマガジン　バックナンバーページへ戻る