健康な赤ちゃんに育てる７つのヒント！

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「健康な赤ちゃんに育てる７つのヒント！」
（新米パパ＆ママのナチュラルチャイルドケア）

◎ヒント１：

健康な子供そして大人になるためには、

赤ちゃんの免疫機能を強化することが大切です。

それには出来る限り母乳のみで育てることです。

最初の６ヶ月間を母乳のみで育てた場合、

最低でも１２ヶ月間は感染症から赤ちゃんを守る事が

リサーチにより伝えられています。

但しフォーミュラ（粉ミルク）を加えて与える事は、

母乳の効果を半減させます。

それは多くのフォーミュラ（粉ミルク）には

コーンシロップや不健康な脂肪分、更に非常に加工

されたミルクタンパク質が含まれているからです。

事情によりフォーミュラ（粉ミルク）を与える場合は、

上記のものを含まない出来る限り品質の良いものを

選ぶと同時に、また赤ちゃんが乳製品にアレルギーを

持っていなければ、高品質な粉末のコロストラム（初乳）

を小さじ半分程を加えても良いでしょう。

◎ヒント２：

赤ちゃんや子供にはビタミンＤを与えて下さい。

体重１パウンド（約２．２ｋｇ）当たり３５ＩＵの

ビタミンＤを与え、かつ十分に日光に当たることが

大切です。

酸化亜鉛を使用したナチュラルなサンスクリーン

（日焼け止め）の使用は、キャンプやプール等で

一日中屋外にいる時には良いかも知れませんが、

毎日使用するなど、過度な使用は体内でのビタミンＤ

の生成を抑えてしまい逆効果です。

◎ヒント３：

腹痛や嘔吐等の胃腸の問題、湿疹や喘息などの

アレルギー、風邪や耳の感染症は一般的です。

赤ちゃんの消化機能はストレスにさらされやすいのです。

まず抗生物質を母親又は赤ちゃんが取ると、

健康的な腸内細菌を破壊して免疫機能に影響を与えます。

更にワクチンはアレルギーの原因にもなり得ます。

それを予防するために、妊娠中には不必要な薬品の

使用、抗生物質、ワクチンは避けましょう。

そしてビタミンＤを妊娠中に十分に摂取することを

お薦めします。

それは生まれてくる赤ちゃんが感染症やアレルギーに

なる可能性を軽減するのを助けます。

◎ヒント４：

健康的な消化器官を育てることは多くの問題を

減らすことにつながります。

妊娠中にプロバイオティクス（体に良い腸内細菌）

を母親は取りましょう。

また出産後には、母乳や粉ミルクに１日に

２００〜３００億ＣＦＵのプロバイオティクスを

加えてみると良いでしょう。

乳酸菌やビフィズズ菌などの多種類の

プロバイオティクスが含まれた製品を選びましょう。

◎ヒント５：

赤ちゃんにはＤＨＡ（オメガ３必須脂肪）が、

脳と神経の発育のために欠かせません。

もし赤ちゃんが母乳のみで育っている場合、

母親は６００〜１０００ｍｇ程度のＤＨＡを

フィッシュオイル等から、また２００〜３００ｍｇ

のクリルオイルから取ると良いでしょう。

もしくは赤ちゃんが離乳食を食べ始めて母乳を

終了した場合は、２００ｍｇのＤＨＡをフィッシュオイル

又は茶さじ１杯のフラックスオイル（亜麻仁油）等で

与えてみましょう。

◎ヒント６：

離乳食、固形食を与え始めたら、その食材にこだわり

ましょう。自然で新鮮なホールフード（丸ごとの食材）、

そして出来る限りオーガニックで未加工のものを

与えましょう。

コーンシロップや砂糖の多いもの、合成着色料や

合成甘味料などの添加物が含まれたものは避けましょう。

それらはアレルギーやＡＤＨＤ等と関連があると

言われています。

◎ヒント７：

私達の肌に付けたものは、皮膚から吸収され血液中に

浸透します。皮膚の薄い赤ちゃんではなおさらです。

石油系や合成香料などが含まれたスキンケア製品は

極力避けて、出来る限り無添加でナチュラルな

シャンプーやソープ、ローション等を使用しましょう。

また家庭で使用する各種の洗剤なども、

植物性で無毒のものを使用するようにしましょう。

参考資料：Amazing Wellness, Summer 2011

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今回のトピックはいかがだったでしょうか？

赤ちゃんがお腹の中にいる時から、

お母さんが食べるもの等に気を付けることで、

生まれてくる赤ちゃんの様々な問題を未然に

防ぐことが可能なんですね♪

その中で、以前にもトピックで取り上げたビタミンＤが

今回も大活躍の様です。よく赤ちゃんを日光に

当てましょうという事を聞いたことがありますが、

それは丈夫な赤ちゃんの為に大切なことなんですね。

またコロストラムやプロバイオティクス、ＤＨＡ等

若干なじみのない方も多いかもしれませんが、

モモキッスではこれらのサプリメントも扱える様

現在準備中です。ご期待下さい！