走り続ける…１００歳のマラソンランナー

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２０１１年１０月、１００歳のイギリス人男性、

ファウジャ・シン（ＦａｕｊａＳｉｎｇｈ）さんは

カナダのトロント市で開催されたウォーターフロント

マラソンを完走し、世界一高齢のマラソンランナーに

なりました。記録は８時間２５分でした。



シンさんはインドで生まれ育ったのち、１９９２年に

イギリスに渡りました。そして２０１０年に

ルクセンブルグで開かれたインターフェイズマラソンで、

９９歳で最高齢のハーフマラソンランナーになりました。



彼はオリンピックの聖火リレーに２回、２００４年の

アテネオリンピックと２０１２年のロンドン

オリンピックで参加しています。



シンさんは、ジンジャー（生姜）カレーと紅茶、

そしていつもハッピーでいることが彼の持続力の

秘訣ではないかと言います。



いくつものギネス世界記録を持つ彼は、「健康で

長生きの秘訣はストレスが無いこと。自分の持って

いるもの全てに感謝し、マイナス思考の人達とは

距離を置き、そして笑顔で走り続けることさ」

と語っています。



シンさんは今でも毎日１０マイル走るトレーニングを

続けているそうです。



資料：BBC,ibnlive.in.com /natural awakenings magazine



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たまたま読んでいた雑誌で見つけた小さな記事

でしたが、１００歳でマラソンとはすごいです！！



他にも彼に関する記事をいくつか見つけました。

写真だと頭にターバンを巻いたインドのおじいさん

という感じです。↓


http://www.huffingtonpost.ca/2012/09/30/fauja-singh-surrey-marathon_n_1927494.html#slide=1583880



なんでも本格的に走るトレーニングを始めたのは

８９歳だったそう！８９歳まで生きているだけでも

長生きと言われるのに、そこから新しいことに

チャレンジするなんて本当に驚きです。



そして健康診断で調べたら彼の骨は３５歳並の

健康さだそう。。。



よく私も時々口にしてしまう「もう歳だから・・・」

という言葉は、この話を聞いたら恥ずかしくて

今後一切使えません。

結局は自分の限界を自分で決めて、歳のせいにしている

ようなものですものね。



今回の記事では人間出来ないことは無い、

何かを始めるのに何歳からでも遅くは無い、

食べるものは質素に努める、

毎日体をしっかりと動かす、

そして常に笑顔でハッピーでいることで、

健康で長生き出来ることを学んだ気がしました。



子供を持つ親としても、そういう姿勢を子供に

見せてあげることが、なによりも子供がより健康で

元気に成長することにつながるのだろうなと思いました。



よ〜しっ！最近走ってないから（というかあんまり

歩いてもいない…汗）、３日坊主かも知れないけど

またジョギングを始めるぞ〜！！　(^_^)