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昨今、子供達の行動が荒れているとか、逆に
ひきこもり等の問題が話題となっていますね。


確かに教育や家庭の問題、ストレスが多い
現代社会にその原因を探すことも出きるかも
知れません。しかしそれらに加えて子供達の
栄養に注目する事も大切かも知れません。


今日のトピックを参考に、栄養の不足が
お子さんの健康に与える影響をを今一度
考えてみてはいかがでしょう。


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あなたがもし自分の子供が、行儀良く振舞い、
正しく行動するのを望むなら、子供のビタミン
摂取を確認してください、と最新の研究のひとつ
は述べています。


カルフォルニア州立大学（ＣＳＵ）スタニスラ
ス校のリサーチチームは、行動に問題（品行異常、
破壊的行動、働きたがらない等）の有る子供の
学生から無作為に２つのグループを作り、その
行動を比較しました。


１つのグループには、充分なバランスの取れた食事
と同様の栄養を補給するサプリメントを与え、他の
グループにはプラセボ（偽薬）を与えました。


International Journal of Alternative and
Complementary Medicine誌に掲載された、そのリサ
ーチの結果は、リサーチを始めてから４ヶ月後、
プラセボを与えたグループの子供達は、ビタミンと
ミネラルサプリメントを与えられたグループに比べ、
約２倍程のしつけや訓練が必要だったというもの
でした。


リサーチを指導したＣＳＵの、社会学と犯罪司法学
の教授であるステファン・スコンテーラー博士は、
重要なビタミンやミネラルが血液中に不足すると、
十代の子供の脳機能を損ねる可能性が有ると述べて
います。


そしてそれらを正すことにより、脳機能と行動を向上
させることが可能としています。 スコンテーラー
博士は「このリサーチは大変重要な意義が有ります。
なぜならば大人の犯罪は子供の時から始まるからです」
と述べています。


そして「マルチビタミンサプリメントの摂取は、
もし食事から充分な栄養が得られない時の保険の
役割をします。」と推薦しています。


資料：Psychology Today, Jan-Feb 2001


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いかがでしょうか？“大人の犯罪は子供の時から
始まる”というのは、何か怖いような気がしますね。


確かに子供の時に問題のある子供は、大人になって
から犯罪に関わる可能性が高いという事を聞きます。


しかし栄養の不足がそれにも影響を与えていると
言う事は、それほど知られていないようです。


私達の心や精神は、私達の肉体的な体と共に
あります。ですから栄養の偏り等により体が正しく
機能していなければ、心や精神に影響を与える事は、
すごく当然かも知れません。


健康的な食生活と共に、ビタミンやミネラル等の
必須栄養素の補給に気を付けることは、子供の
健康と健全な未来のためにも、親の大切な役割の
ひとつなんですね。