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メールマガジン2015年7月7日の記事


『大人のADHD!?役立つサプリ?その改善法は?』


7月です!そして週末はアメリカの

独立記念日で3連休でした♪



我が家ではどんな連休だったかと

いうと、金曜日はお友達の家で

バーベキューパーティー♪

お肉を食べ過ぎました〜。。。



次の日の土曜日は7月4日で

アメリカの独立記念日。

この日は早起きをして、

「 4th of July 5K Run/Walk 」

という5キロのマラソン大会に

モモ(娘8歳)と一緒に参加して

来ました♪



そして翌日は・・・家でのんびり

してました。実は前日久し振りに

走ったものだから、脚が筋肉痛で

あまり動く気がしなかったのも

正直あります〜(笑)



と、そんなアメリカならではの

週末イベントについて最後の

ロスアンゼルス便りで書いてます

・・・(^^;)



みなさんのご家庭では、どんな

夏をお過ごしてですか?



==============================



モモキッスの無料小冊子、

「食習慣で体と脳を元気に!9つのヒント」

がPDFでダウンロードできます♪

⇒ http://momokiss.com/ebook.html


シェア自由です。どうぞご利用下さいね〜♪



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独立記念日の5キロマラソン大会の

写真、ブログにもアップしてます〜♪

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***** 最新の動画 *****


「退屈な授業?学校は子供の将来に
役立つのか?」

⇒ https://www.youtube.com/watch?v=TRlmPt8_MJ4


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リスクは?アメリカでは?」

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YouTubeで何と3千回以上も再生!

「ワクチンと自閉症の関係!!」

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意外な事実?!

「パンと牛乳をやめると自閉症が
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■ヘルシー子育て(Healthy Kids Topic)



『大人のADHDに役立つサプリは?

その改善のヒントは?』



最近大人の方でADHDでお悩みの方

数名からお問い合わせを頂きました。



「どんなサプリメントが良いですか?」

「何か改善する方法はありますか?」

といった感じの質問です。



現在子供に限らず多くの成人の方々が

ADHD等の問題で悩まれているとは

聞いてはいましたが、お問い合わせを

受け取って、改めて実感しました。



そこで今回はそれらのご質問に回答

した内容の一部をご紹介したいと

思います。



私達は大なり小なり、あたま(脳や

神経)がうまく働かないと感じて

いることもあると思いますので、

ご参考になれば幸いです。



==============================




この度はモモキッスにお問い合わせを

頂き大変ありがとうございます。



ADHDに効果的な成人向けのサプリ

メントをお探しとの事了解致しました。

以下順に説明させて頂きます。



ADHDに関する対応法についても

記述させて頂きました。

若干長くなりますがどうぞお付き合い

下さいませ。



-----------------------------



まずADHDの原因が何らかの栄養素

の不足、偏りに関係している場合は、

子供であっても大人であっても、

基本的に推薦されるサプリメントの

種類には大きな違いはありません。



まず以下がベースとなります。



◇ マルチビタミン
◇ 必須脂肪酸(オメガ3、DHA等)
◇ ビタミンB群
◇ 亜鉛
◇ 鉄分
◇ マグネシウム



当社で扱っている成人用オーガニック

マルチビタミンには、豊富なビタミン

B群、亜鉛、鉄分を含んでいます。

但しマグネシウムは人によって体に

合わない場合もありますので、

含まれておりません。

⇒ http://momokiss.com/productsRLwomen.html



ただ日本人の場合大豆製品や魚介類を

日常的に食べます。それらには豊富に

マグネシウムは含まれていますので、

それらを日常的に食べていれば一般的

には十分であると思われます。



当社で扱っている必須脂肪酸(オメガ3、

DHA等)については、以下のリンクを

ご参考下さい。その中で成人向けとして

エブリワンズオメガが好評です。

⇒ http://momokiss.com/categorybrain.html
⇒ http://momokiss.com/productsRLeveryonesomega.html



そして上記のベースとなるものに加えて、

脳機能アップのサプリメントとして、

当社ではラーナーズエッジをご紹介

しています。こちらは実際多くの成人の

方々にも使用され、好評を得ております。

⇒ http://momokiss.com/categoryautismadhd.html
⇒ http://momokiss.com/productsITlearnersedge.html



また神経を穏やかにしたり、心地よい

睡眠を助けるハーブティーも有効です。

体にやさしく、速やかに働きます。

⇒ http://momokiss.com/products5B.html#herbteaeasynow
⇒ http://momokiss.com/products5B.html#herbteanightynightL



---------------------------



上記の栄養補給とは別の視点として、

体内のデトックスを行うということも

有効であるかも知れません。



大人の場合、長期間に渡り様々な有害

物質を体内に蓄積している場合が多い

と言われています。



それは身近な化粧品、シャンプー等の

ソープ類、洗剤、殺虫剤、クリーナー

類、芳香剤、ペイント類など等・・・



様々ものから有害化学物質が皮膚や

呼吸、口等から体内に入り込みます。

またプラスチック製品からも各種

化学物質が揮発しています。



更に食品からは農薬や加工食品に含ま

れる添加物などもあります。



それらの化学物質が生殖機能や神経

機能に大きな影響を与えるという

ことは各種リサーチにおいても報告

されている事実です。



ですのでADHDがそれらの影響に

より引き起こされている可能性も

高いのです。



まずそれらの有害物質を出来るだけ

体内へ入れない事が大切です。

そしてそれらを出来るだけ体内から

排出することが大切なのです。

その排出することをデトックスと

いうのですね。



・・・・・・・・・



女性の場合は特に化粧品が最も注意

すべきものだと言えます。

化粧品には非常に多くの化学物質が

含まれていることが多いのです。



化粧をしないことに越したことは

無いのですが、極力ナチュラルな

肌にやさしい製品を選ぶこと、

必要最低限にして家の中では

しっかりと洗い落として、すっぴんの

状態を出来るだけ長くすることだけ

でも有効でしょう。



そして私たちの体がデトックスを

するには、便として排出する、

汗などで皮膚から排出する方法が

あります。



そのために日頃から出来る習慣と

して以下があげられます。



◇ 水を頻繁に沢山飲む。
  (ジュースではNG)

◇ 便意があったら我慢せずに
  速やかに排出する。

◇ 食物繊維を豊富に取る。
  (生野菜や果物が有効)

◇ 汗をかく
  (運動する、お風呂に入る)

◇ 発酵食品(漬物や納豆など)を
  食べる(腸内環境を整える)



上記の様に排便によりデトックス

をするためにも胃腸の健康が大切

であることが分かるかと思います。



特に腸内環境が悪く、腸壁に問題

があると有害物質やアレルギー源が

体内に入りやすく、それが脳に達して

ADHDや自閉症などの原因に

なっている可能性もあるのです。



事実、ADHDや自閉症の方々に

消化機能の問題を抱えている場合が

多いことがリサーチにより報告

されています。



実は胃腸と脳神経は密接な関係が

あるんですね。



当社の胃腸をサポートするサプリ

メント、ハーブティーは以下を

ご参考下さい。

⇒ http://momokiss.com/categorydigestion.html



--------------------------



と、まだ続くのですが、長くなり

ましたので、続きは次回の

メールマガジンにて・・・(^^;)/



今回の記事がご参考になれば幸いです♪



***********************************



■  モモキッスからのお知らせ (Momokiss info)



*** リピート注文沢山頂いてます!!***


「インテグレーティブセラピュティックス
ラーナーズ・エッジ」

⇒ http://momokiss.com/productsITlearnersedge.html



5歳以上の子供のために栄養学と

神経学の専門医によりデザインされた、

健康な脳機能とその成長をサポート

するためのサプリメントです。

リサーチにて栄養サプリメントは、

認知機能とその発育にポジティブな

効果を示しています。



《この製品の特徴》


この製品は特に学習期の子供達の

脳神経の発育と改善に着目、それに

効果的といわれる各種成分を効果的

に配合しています。


それらは健康な認知機能をサポートし、

脳細胞にダメージを与えるフリー

ラジカルと戦います。



--------------------------



《この製品に含まれる代表的な成分と、

それぞれに期待される効果》



◎ カルノシン:抗酸化物質として

酸化ストレスから神経組織、体を保護。



◎ アセチルカルニチン:脂肪や

炭水化物の代謝を助け、更に認知機能

の低下を防ぐと言われます。



◎ DMAE:注意力の向上、気分の

高揚などの働きがあると言われています。



◎ アメリカンジンセン:穏やかで

長続きな効果、免疫の活性化、環境

ストレスへの抵抗力向上などの効果。



◎ ホスファチジルセリン:脳の神経

細胞の細胞膜の構成成分、その補給に

より記憶力、認知力、注意力、行動性や

社交性、更にストレスやうつの改善など

の効果がリサーチにて報告されています。



◎ イチョウ葉エキス:血流の改善に

よる脳機能の向上、抗酸化作用により

老化の予防などにも効果があるという。



◎ コエンザイムQ10:細胞内で

エネルギーを作り出すのに欠かせない

物質、活力を高め、更に抗酸化作用に

より細胞の酸化を抑制し、脳を含む

体の老化を防ぐ働きがあるといわれる。



◎ テアニン:お茶に多く含まれる

アミノ酸の一種で、脳内でα波の発生

を促してリラックス効果、抗ストレス、

睡眠の質の向上、更に記憶力や学習能力

の向上にも効果的だといわれています。



※ この製品には砂糖、塩、グルテン、
イースト、小麦、コーン、ナッツ類、
乳製品、動物由来成分、更に人口着色料、
人口甘味料、人口保存料は含まれません。
安心、安全にお子様に与えることが出来ます。


⇒ http://momokiss.com/productsITlearnersedge.html



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子供に手軽にフィッシュオイルを与えたい!


「インテグレーティブセラピュティックス
エスキモーキッズ」

⇒ http://momokiss.com/productsITeskimokids.html



特に子供のために作られた魚臭さが無く

飲み易いフィッシュオイル。

フィッシュオイルに含まれるオメガ3

必須脂肪酸は、成長期の子供の心臓や脳、

関節などの健全な成長をサポートします。

オメガ3脂肪酸は現代の食生活で最も

不足しやすい栄養素のひとつです。



この製品の特徴:

エスキモーキッズは一般のフィッシュオイル

サプリメントに比べ、約10倍化学的に

安定しており、常温でもその品質を長く

保つことが出来る大変ユニークな製品です。



この製品は医学的検証により、認知機能の育成、

心臓や関節の健康、また集中力や注意力を

サポートすることが報告されています。


⇒ http://momokiss.com/productsITeskimokids.html



---------------------------------



※ 他にも子供の健康に役立つ様々な

商品があります。ぜひウェブサイトを

ご覧下さい⇒ http://momokiss.com



モモキッスの商品/サービス等について

ご意見、ご質問は

⇒ http://momokiss.com/contact.html



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■ロスアンゼルス便り(Daily Topic)



『インデペンデンスデー☆5Kマラソン大会♪』



はじめにも書きましたが、7月4日は

アメリカの独立記念日でした。



で、今年は我が家からも近いレドンド

ビーチというところで開かれた、

恒例の5キロマラソン大会に

娘のモモと一緒に参加しました♪



総勢で3000名近くが参加で、

その応援者などを含めると5、6千名

ぐらいの人々、もっとかな〜。

ともかくかなりの賑いでした! 



コースはビーチ沿いを走るとっても

気持ちの良いコースで、海を横目で

見ながら、時折道沿いの家がわざと

大音響でかけているロック音楽♪を

聴きながら飽きることも無く、

あっという間に5キロを走って

しまいました。



とはいっても前日のバーベキューで

肉を食べ過ぎたのと、若干の寝不足

で実は最初は脚が重かったんです

けどね。。。



あと、この5キロマラソン、実は

5K Run / Community Walk という

イベント名で、別に走らなくても

歩くだけでもいいんです。



なので、親子で和気あいあいと

楽しく歩いている人達も多く、

それぞれが年齢や体重!にもこだわる

必要なく、思い思いの目的で歩いて

いました。いいですね〜♪



また車椅子で参加の方、そして

半身が不自由な男性が杖を使って

最後の最後に5キロを歩き抜いて、

ゴールを過ぎた姿には思わず皆から

拍手が出ました!!



どの様な状況でも自分の可能性に

チャレンジする姿というのは

素晴らしいものです。そして見ている

自分たちが勇気付けられますね。



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で、5キロのRun/Walkが

終わると今度は子供達のハーフマイル

(800mぐらい)と、1/4マイル

(400mぐらい)のレースが始まり

ました。



子供達はそれぞれ年齢別で分かれて、

娘のモモも8−9歳のグループで、

ハーフマイルのレースに参加♪



総勢30名ぐらいのこの年齢グループ、

モモも走る前はスマイルで調子は

悪くなさそう。。。



ただモモはそれほど走るのが得意な方

でも無いので、ママ(妻)は

「ともかく完走するのを目指そう」と

元気付けというか意識づけ。



そしていよいよ本番、「3、2、1、

ブウォ〜♪」という音と共に一斉に

スタート!!



とスタートして間も無く、数名が

脚が絡まって転倒!何とモモもその

一人、パパ(私)は思わず、

「OH、NO〜!!」状態です。



でもその後モモは立ち上がって

必死になって走り始めました!



他の子供達に遅れを取りながらも

頑張って折り返し地点まで到達、

そして途中で歩くことも無く、

ゴールまで戻って来ました♪



結果はビリから2番目だったの

ですが、実は転んだ時にひざ小僧

をぶつけて結構痛かったそう。



それにも負けずに走りぬいた姿に、

いや〜、わが子ながらもよく

頑張った!えらいぞ〜モモ!

と親バカ丸出しで感動です!



------------------------



アメリカで独立記念日というと

バーベキューや花火が定番ですが、

こうやって皆で走って、歩いて

お祭り気分でお祝いするのも

健康的でとても良いですね♪



あと今回感じたのは、通りの

あちこちの家に星条旗が飾られる

のを見たり、5キロマラソンで

走っている最中に、ある人が

大きな星条旗を振りながら走る姿を

見たりすると、今更ながら改めて

「自分はアメリカに住んでるん

だな〜」と実感しました。



そして子供達のレースでモモと

一緒に走った様々な人種の子供達を

見ていると、いくら日本語や中国語

が少し分かるとか言っても、モモも

やっぱりアメリカ人として成長して

いくんだろうなと、ふと思ったり

しました。。。



日本生まれで30歳過ぎまで日本育ち

の私としては、ちょと不思議な感じ

ですね。。。



まあともかく、ママ(妻)も本人は

走ってないけど「来年も参加したら

いいね〜」とのコメントだったので、

家族で楽しむイベントとしても

大成功だったようです♪ 



ちなみにモモに「来年も走る?」

と聞いたら、「うーん、分かんない」

との回答。やっぱり転んだのは

痛かったみたいですね〜(涙)



今回の写真、ブログにアップしてます〜♪

⇒ http://mamokatsu.net/post-1195/



モモキッス 勝田 (^o^)/