大人のＡＤＨＤ！？役立つサプリ？その改善法は？（その２）
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「モモキッスヘルシーキッズ！」
メールマガジン２０１５年７月２５日の記事
『大人のＡＤＨＤ！？役立つサプリ？その改善法は？（その２）』
いや〜、また間抜けなことに、
こちらのメールマガジンの送信が
出来ていない事に本日（7/24）まで
気が付きませんでした・・・汗
本来は7月14日に送信する予定でした。
全くもって面目ありません。。。
ということでこちら内容が若干過去の
ネタになりますが、もしよろしければ
ご覧下さいませ〜。
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梅雨はもう明けましたか〜？
いよいよ夏も本番ですね♪
いや〜ロスも暑いですよ〜 (^o^;)/
で夏といえば水泳ということで、
昨年に続いて今年もモモ（娘８歳）は
スイミングのレッスンを受けてます。
昨年は屋内のスイミングプールだった
のだけど、今年はプールじゃなくて、
何とビーチでのレッスン！
家から車で約２０分、ロングビーチの
波のほとんど無い遠浅の入り江で
週３回のレッスンを受けています。
モモはおかげでずいぶんと海で泳ぐ
のにも慣れたよう。それにレッスン
の後も、プールと違って好きなだけ
お友達と遊べるのが楽しみのよう♪
それに付き合っているママ（妻）は、
「ビーチで過ごすのは気持ちが
いいけど、おかげで日焼けで肩や
首が真っ赤よ〜」と、アロエの
ローションをペタペタと塗りながら
のコメント。
と、我が家ではしばらく平和な夏を
過ごしていましたが、いよいよ少し
バタバタとして来ました。。。
なぜか？というと・・・理由は
最後のロスアンゼルス便りで(^^;)
みなさんのご家庭では、どんな
夏休みをお過ごしてですか？
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*** モモキッスからのお知らせ！***
モモキッスでは、7月17日〜27日に
少し早めの夏季休暇を頂きます♪
ご注文につきましては通常通りに
その期間中も受付けますが、商品
の発送、またお問い合わせ等への
ご返事に関しては27日以降と
なりますこと、どうぞご了承の程
よろしくお願い致します！
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モモキッスの無料小冊子、
「食習慣で体と脳を元気に！９つのヒント」
がＰＤＦでダウンロードできます♪
⇒ http://momokiss.com/ebook.html
シェア自由です。どうぞご利用下さいね〜♪
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(Kids for the Future)」
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写真、ブログにもアップしてます〜♪
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■ヘルシー子育て(Healthy Kids Topic)
『大人のＡＤＨＤに役立つサプリは？
その改善のヒントは？（その２）』
最近大人の方でＡＤＨＤでお悩みの方
数名からお問い合わせを頂きました。
「どんなサプリメントが良いですか？」
「何か改善する方法はありますか？」
といった感じの質問です。
現在子供に限らず多くの成人の方々が
ＡＤＨＤ等の問題で悩まれているとは
聞いてはいましたが、お問い合わせを
受け取って、改めて実感しました。
そこで今回はそれらのご質問に回答
した内容の一部をご紹介したいと
思います。
ＡＤＨＤに限らず普段から私達は
「集中出来ない！」とか、
「もの忘れが激しい！」なんて
いうことを経験しています。
そういう大なり小なり、あたま
（脳や神経）がうまく働かない
のではと感じている事もあるのでは
ないでしょうか？
そんな方にもご参考になれば幸いです。
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※今回は前回のメルマガの続きです。
前回の内容をご覧になりたい方は
こちらをどうぞ
⇒ http://mamokatsu.net/post-1211/
・・・
そして私たちの体がデトックスを
するには、便として排出する、
汗などで皮膚から排出する方法が
あります。
そのために日頃から出来る習慣と
して以下があげられます。
◇ 水を頻繁に沢山飲む。
（ジュースではＮＧ）
◇ 便意があったら我慢せずに
速やかに排出する。
◇ 食物繊維を豊富に取る。
（生野菜や果物が有効）
◇ 汗をかく
（運動する、お風呂に入る）
◇ 発酵食品（漬物や納豆など）を
食べる（腸内環境を整える）
上記の様に排便によりデトックス
をするためにも胃腸の健康が大切
であることが分かるかと思います。
特に腸内環境が悪く、腸壁に問題
があると有害物質やアレルギー源が
体内に入りやすく、それが脳に達して
ＡＤＨＤや自閉症などの原因に
なっている可能性もあるのです。
事実、ＡＤＨＤや自閉症の方々に
消化機能の問題を抱えている場合が
多いことがリサーチにより報告
されています。
実は胃腸と脳神経は密接な関係が
あるんですね。
当社の胃腸をサポートするサプリ
メント、ハーブティーは以下を
ご参考下さい。
⇒ http://momokiss.com/categorydigestion.html
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そして次に大切なのが食生活を
整えることです。
上記では体に不必要なものを体に
入れない、それを減らすための
デトックスを説明しました。
そして今度は逆に体に必要なものを
十分に取り入れること。その必要な
ものこそが必須栄養素なのです。
そのために最も大切なのが食生活の
改善であり、その栄養素を補うために
サプリメントを利用するのですね。
食生活の改善については、以下の
リンク先でそのポイントを説明して
いますので、どうぞご参考下さい。
⇒ http://momokiss.com/kidshealthtips.pdf
--------------------------
以上、サプリメントのご紹介だけで
なく日常生活に踏み込んだ話にも
なりましたが、サプリメントは魔法
の薬ではありませんので、根本的に
解決するには生活習慣から改善する
ことが大切なのですね。
他にもストレスや、女性の場合は特に
ホルモンバランス（月経前や閉経時）
の変化が脳や神経の働きに影響を
与える事も知られています。
ですのでしっかりと休養（睡眠）を
取ることや、運動など体を動かして
ストレスを軽減し、血流を活発に
すること等も大切です。
そしてもうひとつ大切な要素として、
ワクチン接種や抗生物質の多用など、
医療による副作用が脳神経や、私達
の体全体に影響も無視出来ません。
もしあなたが今現在医薬品を常用
しているなら、その説明書の注意
書きには何と書かれているでしょう？
そこには様々な副作用の可能性が
記載されているかも知れません。
そうでなくても多くの医薬品には
副作用がある可能性が有ります。
改めて医薬品の使用についても
見直しをすることは大切でしょう。
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ＡＤＨＤに限らず、私達のからだが
発する様々な症状には、その目的が
あり、原因があります。
それに気付くためには自分自身の
からだと普段からよく話し合って、
もし思いつくところがあったら、
その原因と思われることをひとつ
ひとつ見直し、改善していきましょう。
・・・
今回に記事がお役に立てれば幸いです。
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■ モモキッスからのお知らせ (Momokiss info)
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「インテグレーティブセラピュティックス
ラーナーズ・エッジ」
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５歳以上の子供のために栄養学と
神経学の専門医によりデザインされた、
健康な脳機能とその成長をサポート
するためのサプリメントです。
リサーチにて栄養サプリメントは、
認知機能とその発育にポジティブな
効果を示しています。
《この製品の特徴》
この製品は特に学習期の子供達の
脳神経の発育と改善に着目、それに
効果的といわれる各種成分を効果的
に配合しています。
それらは健康な認知機能をサポートし、
脳細胞にダメージを与えるフリー
ラジカルと戦います。
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《この製品に含まれる代表的な成分と、
それぞれに期待される効果》
◎ カルノシン：抗酸化物質として
酸化ストレスから神経組織、体を保護。
◎ アセチルカルニチン：脂肪や
炭水化物の代謝を助け、更に認知機能
の低下を防ぐと言われます。
◎ ＤＭＡＥ：注意力の向上、気分の
高揚などの働きがあると言われています。
◎ アメリカンジンセン：穏やかで
長続きな効果、免疫の活性化、環境
ストレスへの抵抗力向上などの効果。
◎ ホスファチジルセリン：脳の神経
細胞の細胞膜の構成成分、その補給に
より記憶力、認知力、注意力、行動性や
社交性、更にストレスやうつの改善など
の効果がリサーチにて報告されています。
◎ イチョウ葉エキス：血流の改善に
よる脳機能の向上、抗酸化作用により
老化の予防などにも効果があるという。
◎ コエンザイムＱ１０：細胞内で
エネルギーを作り出すのに欠かせない
物質、活力を高め、更に抗酸化作用に
より細胞の酸化を抑制し、脳を含む
体の老化を防ぐ働きがあるといわれる。
◎ テアニン：お茶に多く含まれる
アミノ酸の一種で、脳内でα波の発生
を促してリラックス効果、抗ストレス、
睡眠の質の向上、更に記憶力や学習能力
の向上にも効果的だといわれています。
※ この製品には砂糖、塩、グルテン、
イースト、小麦、コーン、ナッツ類、
乳製品、動物由来成分、更に人口着色料、
人口甘味料、人口保存料は含まれません。
安心、安全にお子様に与えることが出来ます。
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エスキモーキッズ」
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特に子供のために作られた魚臭さが無く
飲み易いフィッシュオイル。
フィッシュオイルに含まれるオメガ３
必須脂肪酸は、成長期の子供の心臓や脳、
関節などの健全な成長をサポートします。
オメガ３脂肪酸は現代の食生活で最も
不足しやすい栄養素のひとつです。
この製品の特徴：
エスキモーキッズは一般のフィッシュオイル
サプリメントに比べ、約１０倍化学的に
安定しており、常温でもその品質を長く
保つことが出来る大変ユニークな製品です。
この製品は医学的検証により、認知機能の育成、
心臓や関節の健康、また集中力や注意力を
サポートすることが報告されています。
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※ 他にも子供の健康に役立つ様々な
商品があります。ぜひウェブサイトを
ご覧下さい⇒ http://momokiss.com
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ご意見、ご質問は
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■ロスアンゼルス便り(Daily Topic)
『ハワイにいくぞ〜♪』
モモも夏休みに入りしばらくのんびり
気分の我が家でしたが、ここに来て
バタバタと忙しくなって来ました。
なぜかというと、今週末から念願の
ハワイ旅行へ家族で行くからです〜♪
そう、その準備でバタバタとしている
んですね（笑）
モモはハワイでのシュノーケリングの
ために、水中メガネとシュノーケル、
フィンのセットを買って、もうやる気
満々でワクワクです♪
ママも今更と言いながらハワイの
ガイドブックを3冊ぐらい買い込んで
どこへ行こうとか、何をしようとか
本とにらめっこしています♪
ということで、ハワイ滞在中の写真
などまたブログなどで出来るだけ
アップしたいと思います〜。
気分はもうアロハ〜♪
ハワイ旅行の件、ブログにもアップしてます〜♪
⇒ http://mamokatsu.net/post-1055/
モモキッス 勝田 (^o^)/