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「お母さんの健康（母乳育児はお母さんの糖尿病を予防する！？）」


１２月です！今年もいよいよ最後の月ですね。
ここロスでも最近はずいぶんと寒くなって、
ジャケットとマフラーが手放せない今日この頃。

通りを見ると、クリスマスの電飾を飾る家が
増えて来ました。玄関や窓枠、植木や煙突まわり
にまでピカピカと小さなオレンジ色の光が
夜を飾っています。

私はそれを見るとクリスマス、そして新年がすぐ
近くなんだなーという実感が沸いてきます。

我が家では先週末にクリスマスツリーを出す
予定でしたが、外出したりなんだりで忙しく、
結局まだ出せていません。

娘のモモは「ツリーを早く出して！」とか、
「キラキラの飾りつけを付けて！」とか
ブツブツと言っているので、今日明日には
出してあげようと思っています。

やっぱり子供は楽しみなんですよねー♪


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ところで、人の記憶というのは頼りないもので、
１年前のこと、いや１ヶ月前のことでさえ
あまり憶えていないものです。なので、一番
近い時期の出来事の印象が強く記憶に
残っています。

ということは、今月１２月が良い月で終わると、
その記憶の方が強いから、来年になっても
「２０１０年は良い年だったね♪」となるんですね。

ということで、有終の美を飾る意味でも、今月は
楽しくて、賑やかで、実りが多く、かつ健康で
毎日ニコニコ出来る、良い一ヶ月にして行こうと
思います。（＾＿＾）


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目次

１．健康に役立つ情報 (Health Topic)
２．商品＆お店の情報 (Momokiss info)
３．日々の出来事 (Daily Topic)
４．一言メモ（Today's Tips)


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■ 健康に役立つ情報 (Health Topic)

今回はお母さんの健康に関してで、
「母乳育児はお母さんの糖尿病を予防する！？」
をご紹介したいと思います。

以前にも母乳育児は乳がんの予防になる
という記事をお届けしましたが、今回も
母乳育児は赤ちゃんの健康だけでなく、
お母さんの健康にも非常に良いという
また別の理由をお届けします。

「母乳育児は乳がんを防ぐ」記事はこちら

現在母乳を与えているお母さんはもちろん、
妊娠中の方、また既に授乳の時期を過ぎた方、
また子供のお父さんや男性の方でも、母乳の
大切さを知ることは大切です。

そして、それを身の回りにいる方たちや、
自身の子供達にも伝える事により、
もっと健康な子供と女性、そして家庭が
増えていくのではないでしょうか。

今回の記事もその参考になれば幸いです。


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母乳を子供に与えなかった母親は、母乳を
与えた母親に比べて糖尿病になる確率が極めて
高いことを、ピッツバーグ大学の研究者達は
報告しています。

「私達は２０世紀にもの凄い勢いで糖尿病が
増えている事を目撃しています。」とピッツ
バーグ大学の伝染病学、産科学、婦人科学、
そして生殖学の助教授であるエレノア・ビムラ
・シュワルツ博士は語ります。

「食生活と運動が糖尿病のリスクに与える影響
はよく知られていますが、母乳育児が母親の
将来の糖尿病のリスクを軽減する事は、ほんの
一部の人達にしか知られていません。」

研究では２２３３人の４０〜７８歳の女性を
対象に実施されました。全体では５６％の母親
は最低でも１ヶ月間は母乳を赤ちゃんに与えて
いました。

そして母乳を与えたことがない母親の２７％は
糖尿病を発症しており、それは母乳を与えた
母親又は子供を産んだ事が無い女性の約２倍の
確立で高くなっています。

更に母乳育児をした母親は子供を産んだ事が無い
女性に比べると、糖尿病を発症する確立はほとんど
無いに等しい程、非常に低くなっています。

この長期間に渡る違いは、年齢や人種、運動
習慣やたばこ、飲酒の習慣などを考慮した上
でも明確に見る事ができます。

「私達の研究は、母親が赤ちゃんに母乳を最低
でも１ヶ月は与える事の良い理由を与え、応援
する事につながるでしょう。」

「医療関係者は女性に対して糖尿病のリスクに
ついてアドバイスする際、その女性の妊娠と
授乳歴も考慮することが必要でしょう。」
とシュワルツ博士は語っています。

資料：American Journal of Medicine,September, 2010


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いかがでしょうか？
女性のからだというのは本来、子供を産み育てる
ように出来ています。そして母乳というのは、
赤ちゃんに大切な栄養素を与えると共に、免疫力
の向上にも役立ちます。

更にその成分というのは、赤ちゃんの成長に合わ
せて変化するんです！！とても人工的な粉ミルク
やフォーミュラに、とって代われるものでは
無いんですね。。。やっぱりすごいです。

娘のモモが産まれてから一番最初の頃、妻は
お乳を与えている時に乳首が痛くて、すごく
ストレスになっていました。しかし母乳育児の
教室へ行って、インストラクターの方に
アドバイスをもらったら、赤ちゃんの首の角度
が正しく無かったそう。

それから抱き方に気を付けたらずいぶんと楽に
なったそうで、結果的にそれから３年以上経った
今でもお乳をあげているんですよ。

本当にちょっとしたところなんですね。
ですからお乳が出なくて困っているとか、
仕事をしながらでも母乳育児を続けたいとか、
母乳育児で悩んでいる方、困っている方は、
ぜひそういったプロのアドバイスや母乳育児
グループに参加してみたら良いかも知れません。


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私も男性の立場で言う事だけは簡単ですが、
お母さんというのは本当に大変です。ですから
特に旦那さんはそれを理解して、サポートして
あげる事が大切ですよね。

そういう私もまだまだ妻の大変さが分かって
ないのか、時々妻にブツブツ言われてます。
今はイクメンという言葉もあるそうですが、
世のお父さん方も頑張りましょうね！（^_^)


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■ 　商品＆お店の情報 (Momokiss info)

＊＊＊子供向けハーブティーの紹介です！！＊＊＊

◆　子供向けオーガニックハーブティー４種類：
ジャストフォーキッズ・オーガニックハーブティー
⇒詳細はこちら

喉がガラガラ、風邪っぽい、お腹が痛い、
夜なかなか寝てくれない・・・そんな時に
お薦めのハーブティーです。ハーブの力で、
あなたのお子様の健康な毎日を助けます。
また１００％オーガニックですから、お
子様にも安心して使用していただけます。

※実はこのハーブティーはずいぶんと前から
娘のモモも愛用しています。「ハーブティー
を子供が飲んでくれるのかな？」と最初
思いましたが、水で少し薄めて適温にして
ハチミツを少し加えると、意外に飲んで
くれます。

今では本人からちょっと喉が痛いときには、
キリンのティーが欲しいとか、お腹が痛い
時には、カバのティーがいいとかいって
飲みたいと言ってきます♪

⇒詳細はこちら


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■ 日々の出来事(Daily Topic)

「感謝祭のお化け屋敷！？」

先週の木曜日はサンクスギビングデー（感謝祭）で、
お友達の家でのパーティーに参加しました。
沢山の人達（１０家族ぐらいでしょうか）が来られ、
それぞれ料理を持ち寄って楽しく、美味しく過ごす
事が出来ました。

で、面白かったのは子供達が始めた「お化け屋敷」。
８歳ぐらいを筆頭に４〜５歳ぐらいの子供達を含めて
全部で８人ぐらい…モモはちょっと若すぎるので、
参加していません。

「お化け屋敷」の流れはこんな感じです：

まず２〜３人の子供達が、大人をひとりづつ
「２階のお化け屋敷に来て！」と誘います。

２階へ行くとその子達はささ〜とどこかへ隠れ、
１人がカーテンの後ろから、「お化け屋敷へ
ようこそ。そちらの部屋へどうぞ。」と指示を
出します。

そしてその部屋へ入ると・・・
いきなりドアが閉まり、電気が消え真っ暗に！

そしてスタンドライトが点滅し始めて（誰かが
スイッチをパチパチしています）、隠れていた
子供達が「わ〜っ！！」と叫びながら一斉に
飛び出してきます。

そしてライトがストロボ状態で点滅している中、
子供達が「ワワワワワッ〜！」と叫びながら、
平手で大人の脚やらお尻やらお腹やら、要する
に子供達の手が届く当たりを、ひたすらパンパン
と叩き続けるというわけです。
・・・もちろん痛くはありませんよ。

いや〜、子供達の可愛さに大笑いでしたが、
この発想、段取り、そして役割分担にとても感心
しました。やっぱり子供ってすごいですね！！

と、夜の更けるのも忘れ、食べて、飲んで、
しゃべって、そして子供達によるエンターテイ
メントで、みんなでとっても楽しい感謝祭の
ディナーを過ごせました。

モモキッス店長(^_^;)


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■　一言メモ（Today's Tips)

最近“うつ”の方が増えていると聞きました。
これは日本でもアメリカでもその様です。
私の兄も長い間うつで苦しんでいましたので、
人ごとではありません。

でも抗うつ薬は多くの副作用も言われています
ので、出来るだけ使わない方が良いですよね。

ストレスマネージメントの専門家として著名な
ロンバルド博士によると、「運動をすることは
抗うつ剤と同等か、それ以上に効果がある事が
証明されています」との事。

そうです！外へ出ましょう！歩きましょう！
スポーツをしましょう！子供と公園で遊びましょう！
・・・太陽の光を浴びましょう！！

元気なお母さん、元気なお父さんが、元気な子供を
育てるために最も大切な事だと思います。
ロスもこのところとても寒いですが、頑張って今日
も外へ出て歩こうと思います。。。

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