２０１３年が明るい家庭になる秘訣！

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「２０１３年が明るい家庭になる秘訣！？」


「新年あけましておめでとうございます！」


今年最初のモモキッスのメルマガを開封して

頂きましてありがとうございます♪



年末年始はいかがお過ごしでしたか？

我が家では３０日にロスより南へ車で２時間、

メキシコとの国境の近くのサンディエゴ市に

あるサファリパークへ行ってきました♪



キリンやシマウマ、象やサイ、多種類の鹿の仲間等

広々とした敷地に放たれた様々な動物たち。

どこからか流れてくるアフリカンミュージック♪

また知識豊富なガイドの説明もとっても楽しめました。



そこで、私は２０年近く前に行ったタンザニアにある

「ンゴロンゴロ自然保護区」を思い出しました。

姿も形も違う様々な動物達が、同一の地域に

調和して生活しているのが非常に印象的な場所です。



ご興味のある方はこちらをどうぞ（世界遺産だそう！）

⇒　http://ja.wikipedia.org/wiki/ンゴロンゴロ保全地域



動物達のこの違いに比べれば、人種や言葉、宗教など

人間どうしの違いなどは本当に微々たるものです。

なのに争いごとが絶えないのはどうしてでしょうね？



国や民族どうしの争い事等には、直接は何も

出来ないかも知れませんが、まずは家族、親戚、

友人、同僚など、身近なところでは、

お互い仲良く調和して暮らしていきたいものです。



そのためにも常に笑顔で感謝する気持ちを

今年も忘れないようにしていきたいと思います。

・・・今年の目標「ママ（妻）と喧嘩しない！」

だったりして（笑）



みなさんのご家族の今年の目標は何ですか？



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モモキッスのウェブサイトからでも、メルマガ

のバックナンバーをご覧になれます。

⇒　 http://momokiss.com/mailback.html




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目次


１．健康お役立ち情報 (Health info)

２．モモキッスからのお知らせ (Momokiss info)

３．日々の出来事(Daily Topic)



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■ 健康お役立ち情報 (Health Topic)



新年ということで、明るい家庭になる一番の秘訣、

「笑顔（スマイル）」

に関する記事を今回はお届けします。



(^_^)(^_^)(^_^)(^_^)(^_^)(^_^)(^_^)(^_^)




『子供は1日400回笑顔になる！？笑顔の持つすごい力！』



あなたは一日に何回笑顔になりますか？



20回以上と答えた方は幸せな方です。

でもその様な人は大人全体の三分の一にも足りません。



そして一日に5回以下といいう人が

大人全体の１４％をも占めています。



では子供はというと・・・実は1日に400回以上も

微笑んでいるんです。



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喜ばしいことに人間は生まれながらにして

微笑んでいます。



胎児がお母さんのお腹の中にいる時から

微笑んでいるのを３Ｄ超音波写真でも

見ることが出来ます。



まだ目の開かない産まれたばかりの

赤ちゃんも、人の声を聞くと微笑みます。



パプアニューギニアに住むフォレ族という部族は

今でも西洋文明に触れる機会がほとんどありません。



この食人習慣があることでも知られるフォレ族を

対象に笑顔になる状況を調べたところ、

それは西洋文明に住む私達と全く違いが

無いことを発見しました。



笑顔というのは生物学的に見ても

人間が持つ最も基本的な表情なのです。



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カルフォルニア大学バークレー校で実施された

30年間に渡るリサーチでは、卒業生の写真の

スマイル度を見ることにより、その後の幸福度、

成功度、結婚生活の満足度などを予想出来ることが

確認されました。



２０１０年に行われたウィン州立大学のリサーチにて、

1950年以前のメジャーリーグ選手のベースボールカードで、

笑顔で無い選手は平均約73歳の寿命であるのに対し、

笑顔の素敵な選手の寿命は、平均80歳であるという

結果が得られました。



スウェーデンのウサプラ大学の研究にて、

笑顔でいる人の横でしかめっつらでいることは

簡単でなく、それは笑顔には伝染性があり、

顔の表情をコントロールする筋肉をほぐす

働きがあることが分かりました。



進化論で有名なダーウィンも、

「笑顔を作る行為自体が気分をよくする」と

論じています。



あるイギリスのリサーチでは、

一回の笑顔は2千個のチョコレートを

食べた刺激に同等であるとか・・・

または2万5千ドルを受け取った時と

同等の幸せ度をもたらすと伝えています。



想像してみてください。一日に400回の笑顔を

作る子供はどれだけハッピーなことか！！



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笑顔はコルチゾールやアドレナリンといった

ストレスを増大させるホルモンを減少させ、

逆にエンドロフィンのような気分を高揚させる

ホルモンの分泌を活発にすることが分かっています。

また血圧の低下などにも役立ちます。



更に笑顔はそれを見た人に、あなたはやさしく

親切であるという印象を与えるだけでなく、

能力のある人だという印象を与えることも、

リサーチにより報告されています。



いかがでしょうか？



健康で幸せな毎日をおくりたいのなら、

笑顔にならない理由はありませんね♪

ぜひ今から笑顔を作っていきましょう！！



資料：TED.com/ron_gutman_the_hidden_power_of_smiling.html, Spirit magazine May 2012



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実は幸せな人が笑顔になるというよりも、

笑顔のひとが幸せになるんですね♪



子供の笑顔を見ると癒されます。

ということは笑顔はそれを見る人を

幸せにする力もあるということ。



更にそれは伝染性もあるのですから、

笑顔は笑顔を生むということ。



まずは自分自身から、笑顔で「おはよう！」と

一日を始めてみてはいかがでしょう。



それは子供に、そして家族のみんなに伝わり、

それが近所のひとたち、学校、職場へも広がります。



そう私達ひとりひとりの笑顔が、世界をハッピーへ

変える力があるんですね。

想像するととても楽しくなりませんか♪



ぜひ子供を見習って今日から1日400回！？の笑顔を

目指してみてはいかがでしょう！！　（＾＿＾）





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■ 　モモキッスからのお知らせ (Momokiss info)



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■日々の出来事(Daily Topic)



『おばあちゃんにアイウエオ♪』


年明けに静岡のお袋へ電話をしました。

毎年恒例の新年の挨拶です。



８０歳を過ぎても毎日ラジオ体操へ通い、

愚痴を言わず、笑顔を絶やさない母は

相変わらずとても元気そうです。

健康でいてくれるのは、本当にありがたいですね。



で、モモ（娘）がおばあちゃんと話したそうに

私のひざにちょこっと座ってきたので、

母に「モモが来たよ〜♪」と言ったら、

「モモちゃん、明けましておめでとう♪」と母。



でもモモ、相変わらずのモジモジ君で黙ってます。

「おめでとう〜だよ」と促したら

「…おめでとう…」と小さな声、

でもその後、お袋との何度かの受け答えで

慣れてきたのか、ずいぶんと声が大きくなりました。



そしてモモはアイウエオが言えるという話になり、

電話口で「アイウエオ！」「カキクケコ！」と

つっかえつっかえではありましたが、

最後の「ン」まで大きな声で言えました♪



これにはお袋も「今度会うときには日本語で

はなせるかもね〜」と大喜びでした。



実はモモ、ずいぶん前からアイウエオは

言えるんです。でも私以外の人にはそれが

なかなか口からは出せなかったんですね。



我が家ではママ（妻）は日本語を話しませんから、

モモが日本語を使うのは私、それも時々で

英語混じりでしかなかったんです。



でも昨年の９月から日本語学校へ通うように

なり、同い年ぐらいのお友達も出来て、

きっと日本語を口にすることに自信が

ついたのだと思います。



やっぱり何事も環境というのは大切ですね。



で、モモに本場で日本語を体験してもらうためにも

今年はぜひ日本へ皆で行きたいと思っています。



またママも出身地である香港へしばらく

行っていないし、私も中国圏へは行った事がないので、

それも含めて今年の我が家の目標は：



「日本と香港へ行こう！」

ということにしました。



一人ならまだしも、家族３人だとこれが大変

なんですよね〜。時間もお金も掛かります。



ということで、いつになるかはまだまだ未定ですが

この目標に向かって２０１３年は頑張りまーす！！



モモキッス店長　(^_^;)

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