血液型であなたにピッタリの食べ物がわかる！？

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『血液型であなたにピッタリの食べ物がわかる！？』


早いもので５月も後半になりましたね。

暑い夏ももうすぐそこまでという感じです。



ここロスでも暖かい日が続いていて、

我が家のバルコニー菜園でも

植物たちが青々として葉を茂らせ、

元気に成長しています。



昨年は小さなプチトマトを植えましたが、

今年は普通のトマトが、子供の握りこぶし

ぐらいの大きな青い実をつけています。

赤くなったら収穫しようと、娘のモモも

とっても楽しみにしてます♪



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バルコニーにあるたくさんの鉢植えを

見ながら、時々ママ（妻）が言うのは、



「この鉢とあの鉢、全く同じ時期に

同じものを植えたんだけど、こっちの

大きな鉢の方が断然大きいでしょ？

栄養もそうだけど、大きく伸びる

スペース（環境）があるからよ。」



「きっと子供も一緒で、大きな鉢（環境）

があれば、大きく伸びる可能性があるけど、

小さい鉢だと、きっとそれ以上大きく

なれないんでしょうね。」



なるほど！さすがにわが妻、深い事を

言うなあと思いつつも、親として

娘のモモに大きな鉢を与えられているかな

と自問自答・・・まだまだかな〜(^ ^;)



大地のように、もっともっと大きく、

伸び伸びと成長出来るような環境を

与えられる様になりたいなあと改めて

思いました。がんばりまーす！　(^-^)



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ＹｏｕＴｕｂｅ（子供健康通信）発信中！

第７弾：「血液型であなたにピッタリの食べ物が分かる？！」

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目次


１．健康お役立ち情報 (Health info)

２．モモキッスからのお知らせ (Momokiss info)

３. 日々の出来事(Daily Topic)



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■ 健康お役立ち情報 (Health Topic)



『血液型であなたにピッタリの食べ物がわかる！？』



血液型というと相性診断や性格判断など、

ちょっと占いっぽい話が多いですが、

実は血液型であなたが食べた方が良い食べ物、

食べない方が良い食べ物が分かるそうです。



これは１９９８年にアメリカの自然治療医である、

ダダモ博士という人が発表した食事法のひとつで、

「血液型健康ダイエット」というタイトルで

日本でも翻訳本が出ているのでご存知の方も

いるのではないでしょうか。



ダイエットというのは、体重を減らして

痩せるという意味もありますが、

ここでは食事や食生活の事を指し、

あなたの血液型に合った食生活をして

健康になりましょうという事です。



まあ、それによってあなたに適正な

体重になり、結果的に痩せるということに

なるかも知れませんね。



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血液型はご存知のようにO型、A型、B型、AB型

の４つに区別されますが、この食事法の中で

ダダモ博士は血液型について以下の様に

定義付けています。



そしてそれぞれの血液型に、推薦する食品、

避けた方が良い食品、また中立の食品の

分類をしています。



（推薦する食品：○、避けた方が良い食品：×

として、ここでは例をいくつか挙げます）



Ｏ型：狩猟民族型、最も古い血液型で肉食に

適していて、激しい運動にも適している。


○：肉、魚、野菜、果物

×：小麦、まめ、コーン、キャベツ、カリフラワー



Ａ型：農耕民族型、肉食は避けた方がよく、

穀類や豆類、野菜などを中心に。

ヨガの様な静かで落ち着いた運動が適している。


○：野菜、果物、魚、豆腐、豆、穀類

×：肉、乳製品、小麦、インゲン豆



Ｂ型：遊牧民型、乳製品や肉食にも適していて、

バラエティ豊かな食材を食べることが出来る。

ハイキングやサイクリング、水泳などの

中程度の負荷の運動に適している。


○：肉、乳製品、豆、穀類、野菜、果物

×：鶏肉、ピーナッツ、コーン、ごま、小麦



ＡＢ型：モダン型、最も新しい血液型で

Ａ型とＢ型の特性を併せ持っている。

羊肉や魚介類、また若干の乳製品も

食べることが出来る。Ａ型と同様に

静かで落ち着いた運動が適している。


○：魚、乳製品、豆、穀類、豆腐、野菜、果物

×：赤身肉、鶏肉、インゲン豆、コーン



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この様に分類されるひとつの理由として、

ダダモ博士は血液型による胃酸の量の違いを

示しています。



胃酸の量はＯ型が一番多く、そしてＢ型、ＡＢ型、

一番少ないのがＡ型という順になります。



統計によるとＯ型の人は他の血液型より

胃潰瘍になりやすいそうです。

それは動物性タンパク質を消化するための

胃酸が豊富にも関わらず、穀類などを中心とした

食生活をした場合、胃に余分な負担が掛かる事

が原因なのだそうです。



またＡ型の人の場合は、他の血液型より心臓病に

なりやすいそうです。

それは胃酸が少ないのに関わらず、肉などの

動物性タンパク質が豊富な食生活をした場合、

消化し切れない成分が循環機能に悪影響を

与え、血栓や心筋梗塞などの原因になるそうです。



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また血液型ごとに食品を分類するもうひとつの

理由として、食物に含まれるレクチンと呼ばれる

タンパク質の一種が、特定の血液型において

毒物の様な働きをする事をあげています。



特定の食物に含まれるレクチンは、特定の血液型

の赤血球同士をくっつけてしまう働きがあり、

それが血栓や炎症の原因になったり、

腸内の消化吸収機能を阻害するとのこと。



例えばバナナに含まれるレクチンは、

Ａ型の血液因子に作用しますので、

Ａ型とＡＢ型の人はバナナは避けた方が良いそう。




また鶏肉（チキン）に含まれるレクチンは、

Ｂ型の血液因子に作用しますので、

Ｂ型とＡＢ型の人は鶏肉は避けた方が良いのです。



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ただこの血液型食事法は、科学的裏付けが

無いと第三者による批判的な意見もあるのも

事実ですので、実際に信じるか信じないかは

あなた次第というところでしょう。



ただ実際に実践してみて、体調がすこぶる

良くなったという声があるのも事実。



食品の内容自体はどの血液型を問わず、

基本的に健康的な食事を勧めていますので、

試してみる価値はあるかも知れません。



ちなみに私は最もモダン（変わり者！）な

ＡＢ型、ママ（妻）とモモ（娘）は典型的な

Ａ型です。



で、調べてみると普段食べている食材の中でも、

バナナや鶏肉の様に、食べない方が良いと

分類されるものが結構沢山ありました。



例えばアボガドはママとモモはＯＫ、

パパ（私）はＮＧ。

キャベツはママとモモはＮＧでも、

パパはＯＫ、モモの大好きなマンゴーも

実は３人ともＮＧ！！・・・等々



我が家では、肉類は最近それほど食べなく

なったので問題は少ないですが、

野菜や果物の中でも食べない方が良いものが

意外と多いので、この食事法を完璧に

フォローしようとすると、

いや〜けっこうきついかも知れません。



とはいえ、どんな食べ物でもほどほどが一番

というところで、私たちの食生活を見直す

ひとつの参考とすれば良いような気がします。



パパ（私）としては、ビールは飲んでもＯＫ

だったのが救いです。。。（笑）



ご興味のある方は下記のダダモ博士のオフィシャル

サイト（英語）で、食べ物別リストをご覧に

なれます。また「血液型ダイエット」と検索

すると日本語でも沢山出てきますのでご参考あれ。



参考資料：http://www.dadamo.com/typebase4/typeindexer.htm




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■ 　モモキッスからのお知らせ (Momokiss info)



『チャイルドブレインヘルスセット』

*** お子様の脳とからだの栄養補給 ***



４月はじめのメルマガでご紹介してから、

多くの方々にご注文またお問い合わせを

頂いております。誠にありがとうございます♪



脳機能とからだの健康に役立つ、

ＡＤＨＤや自閉症などの子供達を

応援するサプリメントとして、

今回のトピックの様な食生活の見直しと共に

ご利用頂ければ、より効果的でしょう。



このセットには以下の３種類が含まれます：


◆　チャイルドエッセンス（マルチビタミン＆ミネラル）

◆　ラーナーズエッジ（ブレインニュートリエンツ／脳の栄養素）

◆　エスキモーキッズ（ＤＨＡ＆ＥＰＡ）



各商品の簡単なご紹介：


◆　チャイルドエッセンス（マルチビタミン＆ミネラル）

特に子供の脳機能に大切といわれるビタミンＢ群を

増強し、更に抗酸化作用や免疫機能の強化を助ける

各種ビタミン、加えて各種必須ミネラル等、

実に２０種類もの栄養素で、健康なからだ作りを

サポートします。

（含まれる主な栄養素：ビタミンＡ、Ｃ、Ｄ３、Ｅ、チアミン、リボフラビン、ナイアシン、ビタミンＢ６、葉酸、Ｂ１２、ビオチン、パントテン酸、カルシウム、鉄分、ヨウ素、マグネシウム、亜鉛、セレン、クロム、モリブデン）

⇒　http://momokiss.com/productsITchildessence.html



◆　ラーナーズエッジ（ブレインニュートリエンツ／脳の栄養素）

学習期の子供達の脳神経の発育と改善に着目し、

それに効果的といわれる各種成分を効果的に

配合しています。それらは健康な認知機能を

サポートし、脳細胞にダメージを与える

フリーラジカルと戦います。

（含まれる主な栄養素：カルノシン、アセチルカルニチン、ＤＭＡＥ、アメリカンジンセン、ホスファチジルセリン、イチョウ葉エキス、コエンザイムＱ１０、テアニン）

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◆　エスキモーキッズ（ＤＨＡ＆ＥＰＡ）

特に子供のために作られた魚臭さが無く飲み易い

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成長をサポートします。オメガ３脂肪酸は現代の

食生活で最も不足しやすい栄養素のひとつです。

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モモキッスの商品／サービス等についてご意見、ご質問は

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■日々の出来事(Daily Topic)



『ニューヨークのＷＴＣ跡地へ行きました！』



実は先週まで１０日間ほど、仕事の関係で

アメリカ東海岸のニュージャージー州に

滞在していました。



ニュージャージーは私の住むロスと違って、

雨も多くて夏は蒸し暑く、冬は雪も沢山降る、

四季があってなんとなく日本に近い感じです。

ちょうど今は新緑が素敵な季節でした。



で、今回少し時間があったので電車に乗って、

ハドソン川対岸にあるニューヨーク、

ＷＴＣ（ワールドトレードセンター）跡地の

あるローアーマンハッタンへ行ってきました。



アメリカに来た当時、私はニューヨークに

２ヶ月間ほど住んでいた事があるので、

それから実に１５年ぶりの訪問となります。



当時私はＷＴＣ近くにあった語学学校へ通って

いて、スイス人やドイツ人、またブラジル人の

クラスメート達と友達になり、近くのバッテリー

パーク（公園）で、一緒にちょっとした

ピクニックをしたのも良い思い出です。



またＷＴＣ最上階のバーへ友達と飲みにいったり、

一緒に踊ったりもしていました♪　



そんな思い出もあったものですから、２００１年に

ＷＴＣのツインタワーが崩壊したのをＴＶで

見たときには本当にショックでした！！



遠く離れたロスでもそれだけショックだったの

ですから、当時このニューヨークにいた人に

とっては、さぞかし衝撃的であったに違いありません。



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現在この跡地の周りでは都市再開発が進行していて、

目玉となる超高層ビル「１（ワン）ワールド

トレードセンター」や、それを取り巻く

他の高層ビル達も建設中で、あちこちで

忙しく工事が行われています。



で、今回はその跡地に建設中の９／１１メモリアル

という慰霊施設を見てきました。



この施設はまだ建設中ですが、ノースタワーと

サウスタワーの２つのビルが建っていた場所には、

そのビルと同じサイズの巨大な正方形の穴が

ポッカリと開いていて、それぞれノースプールと

サウスプールという記念碑として公開されています。



このプール、四方から９メートルの高さの

滝になっていて、そこから流れ落ちる水が

更に中央の正方形の空洞に注ぎ込まれる様な

デザインとなっています。



更にこのプールの淵には亡くなられた方々の

名前が銅版に刻まれています。



また、このプールの周りには沢山の木々が

植えられており、ゆくゆくは緑の多い公園に

なる予定だそう。更に旧ビルの遺品を

展示する博物館も建設中です。



・・・この慰霊施設を訪れてみての感想ですが、

一見、きれいに整備された公園の様に見えますが、

メインのこのプールのデザインには、

どうも違和感を感じました。



確かに慰霊碑としてみれば、黒い石版で覆われた

このプールはお墓の様なものですから、

見て楽しむたぐいのものではないのですが。




でも底の見えない中央の空洞に流れ落ちる水を

見ていると、何だか亡くなられた方々の魂や、

人々の恨みや欲望、そして今生きている私たちの

心までが、まるで底なし沼か、地底深くまで続く

トンネルに、まるでブラックホールの様に

吸い込まれている様で、私には何だか

とても不気味な気がしたんです。。。



きっと人によって印象は違うのでしょうが、

私はまた来てみたいとは、正直思えませんでした。




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今回、ニューヨーク、またＷＴＣの跡地へ

向かうに当たって、私はちょっとした

予想がありました。



それは久しぶりにＮＹに訪れることで、

過去の楽しい思い出や、あの衝撃的な

事件の記憶がよみがえって来るのではいう事。



そしてかってあったＷＴＣが無くなって

その変わりぶりに驚くと同時に、

ビル崩壊により亡くなられた多くの命に

よって何か感じるものがあるのではと、

ある意味期待していました。



で、実際に行ってみての感想は、過去に

いろいろとあっても、実際に目に見えるのは

やっぱり現在の街並みやそこにいる人々だな

ということ。



人々は普通に食事をしながら歓談しているし、

公園では散歩やジョギングをする人たちが

いる。観光客は興味深そうにあちこちに

カメラを向けている。



商魂たくましくランチを売っている

屋台トラックの前には

沢山のオフィスで働く人々が列を作っている。

そうごく普通のオフィス街の風景なんです。



それに私は霊感もヤマ勘も強くないせいか、

何の波動もインスピレーションも感じなかったし、

そう結局は今の姿しか見えませんでした。



それに私が物覚えがあまり良くないせいも

ありますが、過去の思いでもそれほど

よみがえっては来ませんでした。

正直もう忘れちゃっているんですね。




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今回ＮＹに来て、やっぱり人は忘れるように

出来ていて、今を生きるように出来ているんだなと

改めて気づいたような気がしました。



これってもしかしたら日本で地震や津波の

被害に会われた方々、その家族、また日本に

住む多くの人々にも共通しているのかも知れません。



確かにこの９／１１メモリアルのように、

過去の記録を残すことは大切なことかも

知れません。



しかし私たち個人にとっては、

私達は過去に生きることは出来ないからこそ、

今を生きる。そして未来のために生きる。

それが私たちに出来る唯一で大切なのこと

なのかも知れないなと感じた

今回のＮＹ訪問でした。



モモキッス　勝田　(^_^;)

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