インフルエンザや風邪の季節に効果的なハーブ

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今年は世界中でインフルエンザが猛威を

ふるっているようですね。

そのせいでインフルエンザワクチンが

不足しそうだというニュースも耳にします。



でも大して効果が期待できないだけで無く、

副作用のリスクも大きいワクチン接種に

頼るよりは、自分の免疫を強化することが

やっぱり一番大切です。



そして対処療法の一般の医薬品よりも、

自然の力でからだに優しく作用するハーブが

この季節を乗り切るのに役立つかも知れません。



今回はインフルエンザの季節に役立つ

ハーブ類に関する記事をご紹介します。



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「ハーブの処方箋でインフルエンザ対策」



自然なハーブは風邪の咳や痛みを和らげる

のを助けます。またインフルエンザの

シーズン中は毎日これらのハーブを取ると、

免疫力をアップするのに貢献します。



あなたがインフルエンザに罹っている時、

それらのハーブを取ることは、症状の軽減と、

回復までの期間を早めるのにも役立ちます。



ハーブは、あなたの熱を下げる、喉の痛みを

和らげ、胃の痛みを鎮めることができます。

毎日ハーブティーを数杯を飲む事は、

インフルエンザの予防に役立つでしょう。



以下は風邪＆インフルエンザ対策に

役立つハーブの一例です：



■ペパーミント

ペパーミントティーやエキスは、鼻からの粘液、

鼻水をスッキリとクリアにすることができます。

またペパーミントティーは発汗を促し、

解熱や鼻詰まりを軽減することができます。



■エチナセア

エチナセアは免疫力を向上させるハーブで、

インフルエンザの症状の重症度を軽減する

ことができます。

インフルエンザのシーズン、エチナセアを

毎日取ることで、強い免疫システムを

作るのに最適なハーブです。

参考⇒　http://en.wikipedia.org/wiki/Echinacea



■エルダー（ニワトコ）の花と実

エルダーは抗ウイルスだけでなく、抗菌機能を

持っています。また解熱作用もあります。

参考⇒　http://ja.wikipedia.org/wiki/ニワトコ



■ニンニク

ニンニクは肺を癒し、免疫力を強くするのに

役立ちます。市販のニンニクのサプリメントは

インフルエンザ予防に日常的に摂取することが

出来ます。


但しニンニクはいくつかの医薬品に

影響を与えることが報告されているので、

併用の際には注意が必要です。


また人によってはニンニクのゲップが

気になる場合もあるでしょう。


ある民族の伝統では耳痛の際にニンニクを

使用することがあります。半分にカットした

ニンニク粒の汁を綿の上に絞り、

耳栓の様にその綿を耳に着けておくと、

耳痛を和らげる働きがあるそうです。



■セージ

セージのうがい薬はインフルエンザの

喉の痛みを軽減します。セージのエキスを

お茶やぬるま湯に加えてうがいをします。

セージのマウスウォッシュは、ドイツの

保健委員会から、喉の痛みの治療に推薦

されています。



■カモミール

カモミールティーは何千年もの間、医学で

使用されています。それはインフルエンザ時の

鼻づまりや胃のむかつきを治療するのに

素晴らしい効果を発揮します。


またカモミールティーのカップからの

蒸気を吸入することも役立ちます。

更にインフルエンザの眠れない、

落ち着かない時には睡眠を促し、

心地よい眠りを助けます。



参考：Naturalnews.com,flu_remedies_herbs, Jan21,2013



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最近は日本でもハーブティーが一般的になってきて、

ペパーミントティーやカモミールティー等を

試された方も多いのではないでしょうか。



日本でもおなじみの高麗人参茶や、

広く捉えれば緑茶もハーブティーの一種として

考えられます。この記事ではニンニクも

ハーブとして載っていますしね。



ただお茶はともかく、子供にハーブティーと

いうのはあまりピンと来ない人の方も多いのでは

ないでしょうか。少なくとも私はそうでした。



しかし医薬品を子供に与える事を考えれば、

ハーブはそれよりも穏やかに働き、

副作用の心配も非常に少ないですので、

逆に子供に最適な自然の薬と言えるかも知れません。



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最近、こんなことがありました。

来月６歳になる娘のモモが

食あたりか何かで突然、

「お腹が痛い〜(>_<)！！」

と夜中に泣き出したんです。



めったに無いことなので、ママ（妻）も

私もどうしたものかと一瞬うろたえました。



で、せっかくだからモモキッスで

販売している子供向けハーブティー、

“タミーコンフォートティー”

をコップに入れ、お湯を注いで作りました。



そのままでは熱いですから、別のカップに

半分ぐらい移して、水で薄めて

それにハチミツを少し入れて飲みやすくし、

何口か飲ませました。



するとあら不思議・・・さっきまで

１５分間以上は大泣きしていたモモが

泣き止んで、スッキリした顔つきになっています。

そしてそのままスヤスヤと眠ってしまいました。



これには私もママもびっくり！

売っている立場だから大げさに言っていると

思われるかも知れませんが、これ本当なんです。

ハーブの力って本当にすごいなあと実感しました。



私は個人的にはカモミールの飲みやすさと

お腹に優しい感じが好きです。

他にも声を出す仕事、歌手や司会者などにも

大人気のスロートコートティー等も

ありますから、ご興味のある方はぜひ

ハーブティー試されてみてはいかがでしょう。



子供用ハーブティー
「タミーコンフォートティー」の詳細はこちら

⇒　http://momokiss.com/products3.html#jfktummydetail


ハーブティー一覧

⇒　http://momokiss.com/categoryherbtea.html


(^_^)