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メールマガジン2010年8月24日の記事


「子供の健康(音楽の力:ミュージックセラピーって何?)続編」


8月も残り10日足らず…本当に早いですね。
お盆休みは、楽しい時間を過ごせたでしょうか?
まだまだ暑いようですので、ご家族で健康に気を
つけて、残りの夏をお過ごし下さい。

ところで、こちらでは先週末の8月15日
(日)に、ロス郊外にある日系スーパー
で夏祭りが開かれ、家族3人で行って
来ました。

もちろん日本の夏祭りに比べれば規模は
とっても小さいと思いますが、それでも
出店やステージが駐車場一杯に準備され、
大勢の人で賑わっていました。

屋台ではタイ焼きやイカ焼き、焼きそば、
また射的や輪投げ、それにヨーヨー釣りや
金魚すくい、更にハワイアンダンスショー
まであり、見ていても楽しかったです。

3歳になる娘のモモは、ヨーヨー釣りと
金魚すくいに、今回初挑戦しました!

ヨーヨー釣りでは、モモはピンク色の
ヨーヨーが欲しいんだけど、引っ掛ける
部分が水の中。紙に取り付けられた
フックを何とか掛けるとこまでは
出来ましたが、紙が濡れてあっさりと
プッツリ・・・残念。

それではとパパが挑戦するも、2つ目が
こちらもあっさりと切れてしまいました。

そして最後のひとつ・・・モモにひとつ
でも取ってあげないと、とパパには
プレッシャーが掛かります。となりでは
若い女の子が2つ、3つと簡単そうに
取ってます・・・

奮闘すること数十秒・・・何とか最後に
やっとひとつ取ることが出来ました!!
思わす「やったー!」の声。
おいおいたったひとつかい、と言われそ
うですが、何とか面目は立ちました。
・・・ホッ。

次にママとモモで金魚すくいに挑戦!
ちなみにママも金魚すくい初挑戦です。

結果は・・・ママ器用に4匹もゲット!!
ママいわく、「もっと取れたけど、取り過
ぎても困るから、4匹でやめといたわ〜」
だそう・・・。確かにゲームと名の付く
ものは、ママの方がパパより絶対上手です。

ちなみにモモも頑張りましたが、金魚を
追っかけていって紙が破れました・・・。

と、結果はさておき、ロスにいながらに
して日本の夏祭りが体験出来て、家族3人
とても楽しい時間が過ごせた週末でした♪ (^_^)


*****************************************


目次
1.健康に役立つ情報 (Health Topic)
2.商品&お店の情報 (Momokiss info)
3.日々の出来事 (Daily Topic)


*****************************************


■ 健康に役立つ情報 (Health Topic)

今回は、前回に引き続き
「音楽の力:ミュージックセラピーって何?」
をご紹介したいと思います。



音楽を聞いているとリラックス出来るとか、
元気になるとか、音楽にはいろいろな力が
あるのは何となく分かります。

で、実際にその音楽のヒーリング(癒しの力)
を専門に使った「ミュージックセラピー」と
いう職業があるそうです。

今回のトピックはそのミュージックセラピー
というサービスを行ってる著者が、家族や
子供の健康に音楽がどのように役立つかを
述べています。

ぜひ「Power of music(音楽の力)」を
見直してみてはいかがでしょうか。


========================================


●ドラムと子供

小さい子供なら6ヶ月ぐらいの年齢から相手
にしてきた私の経験では、たとえそれが2〜
4拍でも、打楽器を演奏出来なかった子供に
はまだ会った事がありません。ドラムビート
は心臓の鼓動を真似たものです。胎児が母親
のお腹の中で9ヶ月間聞きなれたものが心臓
の鼓動です。私達はこのいたわるような音に
対し反応する事を忘れません。例えばアルツ
ハイマー症の患者は、他の何に対しても反応
しないのに、ドラムの音には反応するそうです。

子供はドラムビートで動くのが大好きです。
違ったリズムを使うことで、どのように動く
かを指示する事が出来ます。早く演奏したら
子供は走り、とてもゆっくりとした一定の
ビートで、歩幅を大きく歩きます。ソフトに
したら爪先立ち歩き、静かにしたら止まる等、
または自分で創造する事も出来ます。この様
なアクティビティを子供と一緒に行うことは、
聞く能力、音を区別する能力、動いたり止ま
ったりする事を憶える事(子ども自身の安全
のためにも役立つでしょう)、また運動
(神経)能力の発達等を助けるでしょう。

あなたがドラムを演奏して子供が動く、また
はその逆をやっても良いでしょう。子供は
何かをコントロールする機会があまり無い
ものです。子供にドラムを叩かせて、あなた
が動くのです。すると子供は良い意味で、
コントロールする“ちから”に気付くでしょう。
また子供がリズムを習うことにもなります。
これは特に雨の日のアクティビティとして
は最適でしょう。


●音楽とリラクゼーション

落ち着いた静かな音楽はストレスを軽減し、
リラックスするのを助けます。音楽により
リラックスする事は、脳波のパターンの変化
により見る事が出来ます。リラクゼーション
音楽をBGMに使うだけで、あなたの気分を
変える事が出来ます。リラクゼーション音楽
を朝使う事で、毎朝の日課のストレスを軽減
する事が出来るでしょう。時々私は疲れて、
お腹が空いて、ストレスが溜まった夕食時に
そんな音楽をかけたりします。私はそれが
私だけで無く、子供達を落ち着かせるのを
助ける事にも気付きました。

リラクゼーション音楽は手術前の患者の心配や、
病院などで気分が不安になるのを軽減するの
に使う事が出来ます。ある研究によると、
手術前と手術中にこのような音楽を流した時、
血圧がより安定すると伝えています。また
リラクゼーション音楽はなかなか寝付けない、
または眠れない時にも使うことが出来ます。
ストレスや寝付けない子供のための、リラ
クゼーション音楽とイメージ画像が入った
ビデオも一般に見つける事が出来ます。


●教育のための音楽

音楽は話すことや言葉を上達させるのに
使う事が出来ます。歌は話す事と言葉に
必要な、リズム、ピッチ、そして単語を
組み合わせたものです。音楽は左脳・右脳の
両側の脳で使われ、情報は音楽を通して習う
ことが出来、そして話や言葉に変換されて
行きます。

人気のある歌は違った能力を子供に教える
事が出来ます。私は自分の子供に、
“BINGO”という歌の歌詞を変えて、
その子の名前のつづりを教えました。例えば
黒髪の男の子テイラー(Tyler)には、
“TYLER(ティーワイエルイーアール)♪”
と歌って教えました。あなたもご存知のよう
に、ほとんどの子供は“ABCの歌”で
アルファベットを憶えます。

楽器演奏を習う事は、“自信を付ける”と
いう子供にとって大切な能力を養う事に
役立ちます。音譜を読むことは読む能力、
目と手のコーディネーション、さらに
算数的な能力の成長を助けます。楽器演奏
は細かい運動能力、また管楽器であれば口
の筋肉の発達を促す事になります。また
就学前の子供を対象にした研究では、個別
のピアノレッスンは子供の空間認識力を
向上させたと報告しています。

音楽を聞くことは脳の発達を助けます。
脳神経学の科学者グループにより行われた
研究では、モーツアルトは大学生の空間
認識力を向上させたと伝えています。
ニューヨークタイムスのニュースでは、
ジョージア州知事は州の10万ドルの予算
を使って、全ての新生児にクラッシック
音楽のCDを与えようという法案を提出
した事が記事になりました。それは音楽が、
空間認識力と脳の発育に良い効果が与えら
れるという理由からです。


●音楽は人間関係を向上させる

家族や友達と一緒に歌ったり演奏したり
すると、楽しく同じ時を過ごすことが
出来ます。小さな子供のための歌で、手を
動かしながら歌うものが沢山あります。
子供の手を取って一緒に動かしても良い
でしょう。子供達は親子同士で体に触ったり、
遊んだり、目配せをしたりするのが大好き
です。親子で一緒にコンサートやパフォーマ
ンスに行ったり、自宅で音楽を楽しむことが
出来ます。


●音楽で感情を表現する。

子供が成長するに連れてもっと音楽を聞く
ようになり、ある特定の音楽を好きになり
始めます。思春期には音楽はその子供の
自己の一部になるでしょう。私達はみんな
好きな歌があり、それは私達自信の一部
です。歌は感情を表現し、それは私達が
感じたり話したりする経験を表している
でしょう。音楽は感情を表現し、考えを
言葉にしたものです。

子供が聞いている音楽に耳を傾けること
を忘れないようにしましょう。時々子供
と一緒に彼らの好きな音楽、歌を聞いて
みましょう。そしてどうしてその歌が
子供にとって大事なのか、一番好きな
フレーズはどこ?等と質問してみましょう。
これはあなたが知らない子供の一面を
知るために出来る、子供とのコミュニ
ケーション方法のひとつです。


●特別ケアと音楽

現在、ミュージックセラピストは一般
にもサービスを提供しています。私たちの
サービス対象の多くは、特別なケアが必要
な子供達です。ミュージックセラピーは
直接音楽と関係ない目的のために使われます。
これら特別ケアが必要な子供達にとって、
彼らの能力を最大限に引き出すのに、
音楽はとても強力な助けになるのです。


資料:Healthy Child, Music Therapy for Healthy Children and Families by Jamie Blumenthal, MA, MT-BC


=======================================


いかがでしょうか?パワーオブミュージックを
気が付かない内に、私達は日常的に使って
いるんですね。それを意識してセラピーとして
使う職業がミュージックセラピストなのだと
思います。

話の中で、“ドラムの音は心臓の鼓動の音”と
ありましたが、特に低い太鼓のドーンという音
を聞くと、私の場合心に響くような気がします。

モモはダンスが好きなので、音楽をかけて一緒に
踊ったり、歌ったりするとよい関係が出来るよう
です。特に父親の場合は母親に比べて一緒にいら
れる時間が少ないので、音楽の力は役に立つので
はないかと思います。

そして思春期の自分の子供が聞く音楽を、一緒に
聞くとよいというところ、何だかすごく分かる
ような気がします。私が中学、高校の頃、私は
ほとんど親と会話というものをした事が無かった
ように思います。もし私の聞いていた音楽を、
親が一緒に聞いてくれたら、きっともっと身近な
存在になったのではないでしょうか。
モモが大きくなった時にはぜひやりたいです。

パワーオブミュージック・・・これからも大いに
活用したいですね。♪♪♪  (^_^)


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■  商品&お店の情報 (Momokiss info)

今回は目の健康をサポートするサプリメント:
「ヤミーベアオーガニック/スーパービジョン」
をご紹介します。


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ヤミーベアオーガニック/スーパービジョンは
特に目をよく使う、目の健康が気になるお子様に、
自然な栄養素を補うことで、目の健康をサポート
します。

この製品にはルテイン、ゼアキサンシン、
ビタミンA、ビタミンB群(コンプレックス)
という、目の健康に役立つ成分が効果的に
配合されています。

現在は読書やTVに加え、パソコンや
ビデオゲームなど、子供の目の健康に影響を
与える要素が非常に増えています。視力の
低下などにより、多くの子供たちが幼い頃
からメガネを掛ける姿も珍しくありません。

これから先何十年も使う目を、ぜひ子供の
頃からケアしてあげましょう。


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スーパービジョンには、以下の様な栄養素
が含まれています:

ビタミンA
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB3
ビタミンB6
ゼアキサンシン
ルテイン


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100%植物性のオーガニック原材料から
作られたこの製品は、ナチュラルフルーツ
(オレンジ味)のグミで、子供達にも
簡単に食べて頂けます。

必須栄養素全般の補給に、ヤミーベア
オーガニック/マルチビタミン&ミネラルと
同時に与えると、より効果的です。






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■ 日々の出来事(Daily Topic)

はじめに、先週末、お祭りで金魚すくいを
した話をしましたが、ではその金魚は
いったいどうなったのでしょう?

当初、私は金魚すくいにあまり乗り気では
ありませんでした。なぜって、取った金魚は
多分すぐ死んでしまうので、可愛そうだと
思ったんですね。

でも取れた4匹の金魚を見て、ママは
「ペットショップへ行って水槽とか見て
みよう」というんです。え〜飼うの?!と
正直私は思ったのですが、ともかく
行って見ました。

そしていろいろと見てから、家に帰る時
には、小さな水槽セットとが一緒に車に
乗っていました。

家に帰ってから、ママは忙しく準備をして
しばらくすると、小さな水槽がキッチン
カウンターの上にお目見えしました。

最初はえ〜と思ったパパでしたが、モモの
喜ぶ顔を見て、金魚を飼うのも悪くない
かなと。それに金魚って見ていると意外と
飽きないんですよね。

エサをあげるとパクパクと食べる金魚を
見て、「食べた!食べた!」と大喜びのモモ。
我が家に家族が4匹増えたようです。
長生きしてくれるといいな〜。

ちなみに会計報告:

金魚4匹: 2ドル(金魚すくい費用)
水槽: 34ドル(ポンプ&フィルター付)
エサ: 4ドル
水槽用の石: 5ドル
計:45ドル

分かりやすく1ドル=100円で考えて見て
下さい。
200円の金魚のために、4300円を
使った事になります・・・(笑)。
さらにこのペットショップで同じような金魚
は一匹18セント(18円ぐらい)で売って
ました・・・

まあ、お金で買えない経験ですよね〜

モモキッス店長(^_^;)