No.19 腸は第二の脳、お腹の声を聞こう！
最近は腸内細菌やお腹の健康ということに注目がされて来ています。アメリカにおいてもプロバイオティクス（乳酸菌などの腸内細菌）のサプリメントが大変人気があります。また体内で消化吸収を … Continued
No. 18 子供にスポーツ、やっぱりすごいその効果！
スポーツの秋と言っても、もう既に１１月。年末年始、そして冬も間近になってきました。涼しくなって来たこの季節は、やっぱり体を動かすにはちょうど良いですね。 そういう中で私は運動不足 … Continued